Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362
PENERAPAN SENAM HAMIL UNTUK MENGATASI NYERI PUNGGUNG PADA
IBU HAMIL TRIMESTER i Deska.
Meta Nurbaiti.
Ersita.
Sutrisari Sabrina N Program Studi S1 Keperawatan STIK Bina Husada Email: deskaalpasintia12@gmail.
nurbaiti@gmail.
ersitahasbullah@gmail.
sutrisarisabrinanainggolan@gmail,com4 ABSTRAK Latar Belakang: Dalam proses adaptasi kehamilan ibu hamil membutuhkan Gerakan senam hamil untuk mengatasi nyeri punggung.
Tujuan: Mengetahui pengaruh senam hamil untuk mengatasi nyeri punggung pada ibu hamil trimester i.
Metode: Penelitian kuantitatif.
Jenis penelitian Pra experimental dengan desain penelitian Pre Test post test group design.
Penelitian dilakukan di Praktek Mandiri Bidan Meli Rosita Palembang pada tanggal 20 Februari sampai dengan 26 Maret 2025.
Sampel menggunakan tehnik purposive sampling berjumlah 18 responden diambil dari data pasien ibu hamil trimester i di Praktek Mandiri Bidan Meli Rosita Palembang, kriteria inklusi Ibu hamil mengalami nyeri punggung ringan-sedang.
Instrumen yang digunakan adalah lembar observasi nyeri.
Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan uji uji paired sample t test.
Hasil:
Nyeri punggung sebelum melakukan senam hamil 5,28 dan sesudah melakukan senam hamil sebesar 3,89.
Hasil uji statistik menggunakan uji paired sample t-test ada perbedaan yang bermakna total skor tingkat gejala sebelum dan sesudah di lakukan terapi senam hamil trimester i .
value = 0,.
Saran: Diharapkan adanya pelatihan bagi tenaga kesehatan agar lebih banyak lagi tenaga medis yang bisa menerapkan terapi senam hamil kepada ibu hamil Trimester i yang mengalami nyeri punggung dan untuk memaksimalkan efek relaksasi serta mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil.
Kata Kunci: Nyeri punggung.
Senam hamil.
Kehamilan Trimester i.
ABSTRACT
Background: In the process of adapting to pregnancy, pregnant women need pregnancy exercise movements to alleviate back pain.
Objective: To determine the effect of pregnancy exercise on alleviating back pain in third-trimester pregnant women.
Method: Quantitative research, type of research Pre-experimental with Pre Test post test group design.
The research was conducted at the Independent Practice of Midwife Meli Rosita in Palembang from February 20 to March 26, 2025.
The sample used purposive sampling technique with a total of 18 respondents taken from the data of thirdtrimester pregnant patients at the Independent Midwifery Practice of Meli Rosita in Palembang, with inclusion criteria being pregnant women experiencing mild to moderate back pain.
The instrument used is a pain observation sheet.
Data analysis was conducted univariately and bivariately using the paired sample t-test.
Results: Back pain before performing pregnancy exercise was 5.
28 and after performing pregnancy exercise was 3.
The results of the statistical test using the paired sample t-test showed a significant difference in the total symptom score before and after the third trimester pregnancy exercise therapy .
value = 0.
Suggestion: It is hoped that there will be training for healthcare workers so that more medical personnel can apply pregnancy exercise therapy to third-trimester pregnant women experiencing back pain, in order to maximise relaxation effects and reduce back pain in pregnant women.
Keywords: Back pain, pregnancy exercise, third trimester pregnancy.
| 175
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362
PENDAHULUAN
dan hingga 50% ibu hamil di Australia.
Negara-negara Inggris dan Skandinavia pembuahan atau penyatuan sperma dan sel melaporkan adanya nyeri punggung bawah.
Para peneliti menemukan, sebagian besar implantasi atau penanaman.
Jika dihitung dari 50 wanita hamil akan mengalami nyeri sejak pembuahan hingga lahir, kehamilan Menurut penelitian epidemiologi normal akan berlangsung dalam waktu 40 sebelumnya, nyeri pinggang bawah saat minggu atau 10 bulan atau 9 bulan, hamil berkisar antara 25 hingga 90.
tergantung kondisinya.
di atas.
Sebanyak 80 ibu hamil melahirkan.
Anak internasional Kehamilan dibagi menjadi 3 pertama mereka menderita sakit punggung.
Hal ini terbukti berdampak pada kehidupan berlangsung selama 12 minggu, trimester sehari-hari pada 10 wanita hamil yang kedua berlangsung selama 15 minggu dari diketahui tidak dapat melakukan aktivitas minggu ke-8 sampai minggu ke-27 dan normal dan 20 wanita hamil yang mengeluh trimester ketiga berlangsung selama 13 sakit punggung (Sari, 2.
Kehamilan minggu dari minggu ke-28 sampai minggu Berdasarkan data Dinas Kesehatan Provinsi Sumatera Selatan pada tahun 2020 ke-40 (Prawirohardjo, 2.
jumlah ibu hamil sebanyak 174.
076 orang mengalami banyak perubahan baik fisik dan pada tahun 2021 sebanyak sebanyak maupun mental.
Perubahan fisik yang terjadi 905 orang, kemudian pada tahun 2022 kadang-kadang bahkan dapat menyebabkan jumlah ibu hamil sebanyak 174.
083 orang.
ketidaknyamanan bagi ibu, termasuk nyeri Sementara itu di Kota Palembang pada punggung bawah.
Ibu yang memasuki tahun 2020 jumlah ibu hamil sebanyak trimester kedua atau ketiga kehamilan pasti 967 orang 2021 jumlah ibu hamil akan merasakan perubahan pada tubuhnya.
954 orang pada tahun 2022 postur tubuh terutama tulang belakang 991 orang (Dinkes Sumsel, bagian lumbar ke arah melengkung akibat Selama Berdasarkan data praktik mandiri mengakibatkan nyeri pinggang bawah (Sari, bidan Meli Rosita Palembang tahun 2021, tercatat sebanyak 210 ibu hamil yang telah Menurut Organisasi Kesehatan Dunia menjalani pemeriksaan ANC.
Pada tahun (WHO).
Hingga 70% ibu hamil di Australia 2022, ibu hamil trimester i yang datang | 176 Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 untuk pemeriksaan ANC sebanyak 361 dan penghubung, sehingga mengurangi orang dan pada tahun 2023, jumlah ibu elastisitas dan kelenturan otot (Marshanda, hamil trimester i yang datang untuk Penanganan nyeri dapat dilakukan sedangkan pada tanggal 20 Februari sampai Maret tahun 2025 saat penelitian dilakukan Perawatan obat untuk jumlah ibu hamil trimester i sebanyak 18 sakit punggung lebih efektif daripada orang (Profil Praktik Mandiri Bidan Meli perawatan tanpa obat, tetapi perawatan obat Rosita Palembang, 2.
lebih mahal dan dapat memiliki efek negatif Dalam proses adaptasi kehamilan, pada ibu dan janin.
Pada saat yang sama, seringkali ibu mengalami rasa tidak nyaman, terapkan metode non-obat untuk meredakan meski bersifat fisiologis, namun beberapa sakit punggung.
Terapi farmakologis dapat rasa tidak nyaman pada ibu hamil memasuki diberikan melalui pijat, terapi sentuhan, trimester kedua tetap perlu dicegah dan Ketiga, seperti nyeri punggung, akupresur, akupunktur, dan olahraga.
Terapi sekitar usia 70 tahun.
Sekitar 70% ibu hamil non-obat memiliki keuntungan murah, mengalami nyeri pinggang atau nyeri punggung bawah yang dapat terjadi sejak menimbulkan efek samping apa pun.
awal trimester pertama dan mencapai Senam hamil menurut Ani .
puncaknya pada awal trimester kedua dan adalah latihan yang bermanfaat untuk ketiga (Arummega, 2.
membantu memperkuat otot-otot panggul.
Nyeri punggung sangat umum terjadi perut, punggung bawah, membantu menjaga sehingga sering terjadi pada kehamilan pernafasan, sirkulasi darah dan pergerakan mereka digambarkan sebagai salah satu tubuh yang baik.
Selain itu, senam hamil yang paling umum.
gangguan ringan selama juga membantu mengurangi rasa tidak Gejala nyeri biasanya muncul di punggung bawah, kadang-kadang menjalar menjaga tubuh tetap sehat.
melahirkan (Ani, ke bokong.
dan paha dan kadang-kadang sampai ke kaki sebagai linu panggul.
Sakit Senam punggung juga dapat disebabkan oleh mengurangi nyeri punggung pada wanita perubahan hormonal yang mengakibatkan Latihan prenatal berfokus pada perubahan pada jaringan lunak pendukung penguatan otot, salah satunya mengurangi | 177 Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 nyeri punggung bawah dan penurunan pinggang bawah pada ibu hamil trimester fungsi saat persalinan.
Hal pertama yang kedua dan ketiga dapat diatasi dengan harus dilakukan adalah mendorong ibu melakukan latihan senam hamil secara untuk berada dalam posisi senyaman teratur dan benar (Kuswardani, 2.
mungkin, lalu lakukan latihan kaki dan latihan pernapasan.
Latihan Dasar Panggul, dilakukan oleh Hasanah tahun 2025 yang Latihan Otot Betis, dan Latihan Otot Bokong (Yosefa, 2.
Exercises On Reducing Back Pain In Third Senam Effectiveness Pregnancy Trimester Pregnant Women hasil penelitian mengurangi nyeri punggung bawah selama menunjukkan sebelum diberikan intervensi trimester ketiga.
Apabila senam hamil sebagian besar responden mengalami nyeri dilakukan dengan rutin dan benar maka sedang sebanyak 22 ibu hamil .
,6%), dapat membantu penyesuaian dari otot-otot sesudah diberikan intervensi menunjukkan dinding abdomen, ligamentum dan otot sebagian besar mengalami nyeri sedang dasar panggul agar tidak kaku dan elastis sebanyak 16 ibu hamil .
,1%).
Hasil uji sehingga bisa menyebabakan efek relaksasi wilcoxon menunjukkan nilai p = 0,000, yang pada ibu hamil.
Hasil penelitian lain menunjukkan bahwa latihan terapeutik yang penurunan nyeri punggung pada ibu hamil teratur dapat dianggap sebagai pendekatan trimester i (Noer Ita Faixmatul Hasanah, yang efektif dalam pengobatan nyeri punggung bawah pada kehamilan.
Olahraga Hasil studi awal pendahuluan yang yang teratur selama kehamilan dapat dilakukan di Klinik Bidan Mandiri Meli mencegah dan mengendalikan masalah Rosita Palembang terhadap 7 ibu hamil kesehatan yang dialami selama kehamilan trimester i didapatkan hasil 5 orang ibu (H, 2.
mengalami nyeri pinggang dan 2 orang ibu Berdasarkan penelitian Kuswardani tidak mengalami nyeri pinggang.
Penyebab tahun 2022 tentang pengaruh senam hamil nyeri pinggang ibu hamil trimester i yaitu terhadap penurunan nyeri pinggang pada ibu Janin hamil trimester 2 dan 3, hasil penelitian perubahan hormonal yang mengakibatkan perubahan pada jaringan lunak pendukung signifikan bila nilai p lebih kecil 0,0000 dari dan penghubung, sehingga mengurangi nilai alpha.
p 0,05 Kesimpulan: Nyeri
Hasil
| 178
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 wawancara dengan pemilik PMB Meli Rosita diketahui bahwa selama ini untuk METODE PENELITIAN Penelitian ini adalah mengurangi nyeri yang dialami oleh ibu kuantitatif.
Jenis penelitian Pra experimental dengan desain penelitian Pre test post test pengobatan farmakologis dan mengajari ibu group design.
Pengambilan sampel dalam farmakologis berupa senam hamil, untuk penatalaksanaan non farmakologis dengan proportionate stratified random sampling.
melakukan senam hamil belum pernah Probability Sampling, yaitu seluruh ibu dilakukan Berdasarkan uraian di atas maka hamil Trimester i yang berkunjung di peneliti tertarik untuk melakukan penelitian Praktek tentang penerapan senam hamil untuk Palembang berjumlah 18 responden.
Data mengatasi nyeri punggung pada ibu hamil primer yang diperlukan dalam penelitian ini trimester i di Praktek Mandiri Bidan Meli Rosita Palembang.
sebelum dan sesudah pelaksanaan senam
Mandiri Bidan
Meli Rosita
HASIL PENELITIAN
Tabel 1.
Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester i Sebelum Melakukan Senam Hamil
Variabel
Rata-rata nyeri punggung pada ibu hamil trimester i sebelum melakukan senam hamil
Mean
95% CI
5,28
1,179
4,69-5,86
Berdasarkan hasil penelitian pada Dari hasil estimasi interval 95% CI dapat tabel 1, nilai rerata nyeri punggung disimpulkan bahwa rerata nyeri punggung responden sebelum melakukan senam hamil responden sebelum melakukan senam hamil sebesar 5,28 dengan standar deviasi 1,179.
diantara 4,69 sampai 5,86.
Tabel 2.
Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester i Sesudah Melakukan Senam Hamil
Variabel
Rata-rata nyeri punggung pada ibu hamil trimester i sesudah melakukan senam hamil
Mean
95% CI
3,89
1,132
3,33-4,45
| 179
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 Berdasarkan tabel 2 didapatkan nilai rerata Analisa bivariat dilakukan dengan analisis uji T-paired untuk menemukan melakukan senam hamil sebesar 3,89 pengaruh pada nyeri punggung sebelum dan dengan standar deviasi 1,132.
Dari hasil sesudah senam hamil.
Hasil analisis bivariat estimasi interval 95% CI dapat disimpulkan menemukan perbedaan yang signifikan bahwa rerata nyeri punggung responden antara nyeri punggung sebelum dan sesudah sesudah melakukan senam hamil diantara senam hamil dengan tingkat kemaknaan = 3,33 sampai 4,45.
0,000.
Tabel.
Pengaruh Senam Hamil Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Variabel Nyeri punggung Pretest Posttest Mean Selisih Mean p value 5,28 3,89 1,389 1,179 1,132 0,000 Berdasarkan tabel 3 diketahui rerata bahwa rerata nyeri punggung responden nyeri punggung sebelum melakukan senam sebelum melakukan senam hamil diantara hamil sebesar 5,28 dengan standar deviasi 4,69 sampai 5,86.
1,179 sedangkan sesudah melakukan senam Hasil penelitian ini sejalan dengan hamil sebesar 3,89 dengan standar deviasi teori Marshanda .
, nyeri punggung 1,132.
sangat umum terjadi sehingga sering terjadi Hasil uji paired sample t test didapatkan p value 0,000 < 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis Ha yang sebagai salah satu yang paling umum.
berarti bahwa ada pengaruh senam hamil gangguan ringan selama kehamilan.
Gejala untuk mengatasi nyeri punggung pada ibu nyeri biasanya muncul di punggung bawah, hamil trimester i.
kadang-kadang menjalar ke bokong.
paha dan kadang-kadang sampai ke kaki
PEMBAHASAN
sebagai linu panggul.
Sakit punggung juga Hasil penelitian diketahui nilai rerata dapat disebabkan oleh perubahan hormonal melakukan senam hamil sebesar 5,28 jaringan lunak pendukung dan penghubung, dengan standar deviasi 1,179.
Dari hasil estimasi interval 95% CI dapat disimpulkan kelenturan otot.
| 180
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 Sejalan dengan hasil penelitian (Juita, elastis sehingga bisa menyebabakan efek 2.
tentang Pengaruh senam hamil dalam relaksasi pada ibu hamil.
Hasil penelitian mengurangi nyeri punggung bawah pada lain menunjukkan bahwa latihan terapeutik ibu hamil trimester ketiga di Puskesmas Sidorejo Lampung Timur hasil nilai rata- pendekatan yang efektif dalam pengobatan rata nyeri punggung sebelum diberikan nyeri punggung bawah pada kehamilan.
senam hamil adalah 3,90.
Olahraga yang teratur selama kehamilan Berdasarkan asumsi peneliti bahwa ibu hamil umumnya mengalami nyeri punggung hal ini disebabkan karena masalah kesehatan yang dialami selama Sejalan dengan hasil penelitian (Juita, progrsteron, hormon estrogen dan hormon 2.
tentang Pengaruh senam hamil dalam kortisol yang menimbulkan perubahan pada mengurangi nyeri punggung bawah pada jaringan lunak penyangga dan penghubung ibu hamil trimester ketiga di Puskesmas Sidorejo Lampung Timur.
Hasil nilai rata- fleksibilitas otot.
rata nyeri punggung sebelum diberikan Hasil penelitian diketahui nilai rerata melakukan senam hamil sebesar 3,89 senam hamil adalah 3,90, stelah diberikan senam hamil rata-rata nyeri punggung menurun dengan selisih 2,67.
dengan standar deviasi 1,132.
Dari hasil Sejalan estimasi interval 95% CI dapat disimpulkan Kuswardani bahwa rerata nyeri punggung responden Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri sesudah melakukan senam hamil diantara Punggung Bawah Pada Ibu Hamil.
Hasil 3,33 sampai 4,45.
penelitian setelah dilaksanakan senam Hasil penelitian ini sejalan dengan teori Usman .
Senam hamil efektif Pengaruh hamil selama 3 bulan menunjukkan adanya penurunan nyeri dari 2,20 ke 1,13.
dalam mengurangi nyeri punggung bawah Berdasarkan hasil penelitian, teori selama trimester ketiga.
Apabila senam dan penelitian terkait, peneliti berasumsi hamil dilakukan dengan rutin dan benar dengan melakukan senam hamil, massa maka dapat membantu penyesuaian dari dinding perut, ligamen, dan dasar panggul otot-otot dinding abdomen, ligamentum dan ibu dapat dilatih untuk menjadi lebih elastis otot dasar panggul agar tidak kaku dan kembali, mencegah kekakuan otot dan | 181 Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 memberikan efek menenangkan pada ibu.
tekanan berlebihan pada ligamen panggul.
Semakin sering, otot-ototnya akan semakin Senam hamil yang teratur dapat Selain itu, senam hamil dapat membantu ibu hamil menjaga kesehatan melepaskan endorfin dalam tubuh, fungsi dan meringankan nyeri punggung karena endorfin adalah sebagai obat penenang dan olahraga ini berfokus pada otot-otot tertentu dapat meredakan nyeri punggung untuk ibu yang penting untuk kebugaran fisik dan Apabila senam hamil dilakukan dengan rutin dan benar maka dapat Hasil penelitian diketahui bahwa otot-otot sebelum melakukan senam hamil terdapat 1 dinding abdomen, ligamentum dan otot responden .
,6%) yang mengalami nyeri dasar panggul agar tidak kaku dan elastis ringan, responden yang mengalami nyeri sehingga bisa menyebabakan efek relaksasi sedang sebanyak 14 responden .
,8%) dan pada ibu hamil.
Hasil penelitian lain responden yang mengalami nyeri berat menunjukkan bahwa latihan terapeutik sebanyak 3 responden .
,7%) dan sesudah pendekatan yang efektif dalam pengobatan responden .
,3%) yang mengalami nyeri nyeri punggung bawah pada kehamilan.
ringan dan responden yang mengalami Olahraga yang teratur selama kehamilan nyeri sedang sebanyak 12 responden .
,7%).
masalah kesehatan yang dialami selama Hasil uji paired sample t test didapatkan p value 0,000 < 0,05, maka Sejalan dengan penelitian (G.
dapat disimpulkan bahwa hipotesis Ha yang 2.
tentang Pengaruh senam hamil berarti bahwa ada pengaruh senam hamil terhadap penurunan tingkat nyeri punggung untuk mengatasi nyeri punggung pada ibu bawah pada ibu hamil trimester i.
Hasil hamil trimester i di Praktek Mandiri Bidan analisa data menggunakan paired t-test Meli Rosita Palembang.
didapatkan nilan p value 0,000< = 0,05.
Hasil penelitian ini sejalan dengan Jadi dapat disimpulkan bahwa terdapat teori Usman .
, senam hamil secara pengaruh senam hamil terhadap penurunan teratur dapat mengurangi nyeri punggung tingkat nyeri punggung bawah pada ibu karena gerakan latihan selama kehamilan hamil trimester i di wilayah kerja dapat memperkuat otot perut, mencegah Puskesmas Dampek.
| 182
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 Sejalan juga dengan penelitian Ani et Hasil: uji statistik non parametrik Wilcoxon al .
dengan judul Pengaruh Senam Ibu sign rank dengan hasil 0,000 berarti ada Hamil Nyeri pengaruh senam hamil terhadap penurunan punggung Pada Ibu Hamil Trimester i.
nyeri punggung pada kehamilan trimester II Hasil didapatkan ibu hamil trimester i dan i di Puskesmas Kasihan I Bantul mengalami nyeri punggung skala nyeri Daerah Istimewa Yogyakarta Terhadap Penurunan Berdasarkan hasil penelitian, teori .
,0%) sebelum melakukan senam hamil dan penelitian terkait peneliti berasumsi sedangkan setelah melakukan senam hamil bahwa senam hamil merupakan salah satu sebagian besar ibu hamil tidak ada nyeri dengan jumlah 12 responden .
,0%).
mengurangi nyeri punggung yang dialami Analisis oleh ibu hamil, dengan melakukan senam <0,001 yang berarti ada pengaruh senam peredaran darah, menguatkan otot dan hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester i.
mengurangi gangguan yang biasa terjadi wilcoxon dengan hasil bahwa A value Penelitian ini juga sejalan dengan pegal-pegal, penelitian Juwita .
tentang Pengaruh punggung, otot kaku, sembelit, serta senam hamil dalam mengurangi nyeri mengurangi pembengkakan kaki.
punggung bawah pada ibu hamil trimester ketiga di Puskesmas Sidorejo Lampung
SIMPULAN
Timur.
Hasil nilai rata-rata nyeri punggung Berdasarkan hasil penelitian dapat sebelum diberikan senam hamil adalah disimpulkan ada Ada pengaruh senam 3,90, stelah diberikan senam hamil rata-rata hamil untuk mengatasi nyeri punggung nyeri punggung menurun dengan selisih pada ibu hamil trimester i di Praktek 2,67.
Hasil uji Wilcoxon Signed Ranks Test Mandiri Bidan Meli Rosita Palembang menunjukkan nilai pvalue sebesar 0,000.
Tahun 2025 .
value 0,.
Hasil penelitian ini juga sejalan dengan penelitian (Bihalia, 2.
tentang SARAN pengaruh senam hamil terhadap penurunan Hasil penelitian ini diharapkan nyeri punggung pada kehamilan trimester II dan i di Puskesmas Kasihan I Bantul.
| 183
Babul Ilmi_Jurnal Ilmiah Multi Science Kesehatan https://jurnal.
stikes-aisyiyah-palembang.
id/index.
php/Kep/article/view/126 Vol.
No.
Juni 2026.
Hal.
e-ISSN 2622-6200 | p-ISSN 2087-8362 kenyamanan peserta yang lebih banyak, dan farmakologis masalah keperawatan nyeri komprhensif, melakukan penelitian bagi punggung dengan melakukan senam hamil.
tenaga kesehatan yang bekerja di praktek Memperluas area untuk kegiatan senam bidan mandiri.
DAFTAR PUSTAKA