Proceedings of PsychoNutrition Student Summit Volume 01.
No.
Desember 2024
ISSN: 3090-0956
https://proceedings.
id/index.
php/PINUSS Efektivitas Dukungan Sosial dalam Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis:
Sebuah Tinjauan Literatur Qonitah Millata Ibrohim1.
Abdul Muhid2.
Zuardin Arif3 Fakultas Psikologi dan Kesehatan.
UIN Sunan Ampel Surabaya Jln.
Dr.
Ir.
Soekarno No.
Gunung Anyar.
Surabaya E-mail: qonithmillata@gmail.
Abstrak: Efektivitas Dukungan Sosial dalam Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis:
Sebuah Tinjauan Literatur Kesejahteraan psikologis merupakan elemen penting dalam kehidupan individu, namun isu kesehatan mental semakin meningkat seiring dengan tekanan hidup yang makin kompleks.
Dukungan sosial telah diidentifikasi sebagai faktor yang berperan penting dalam peningkatan kesejahteraan psikologis.
Studi ini bertujuan mengkaji dan mengevaluasi efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis melalui tinjauan literatur sistematis.
Metode yang digunakan adalah tinjauan literatur dengan desain tinjauan sistematik, menganalisis 16 jurnal yang diterbitkan antara tahun 2020-2024.
Pencarian literatur dilaksanakaan melalui database akademik seperti Google Scholar.
PubMed, dan ScienceDirect dengan kata kunci yang relevan.
Temuan penelitian mengindikasikan adanya korelasi positif yang berarti antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis di berbagai kelompok masyarakat.
Efektivitas dukungan sosial bervariasi tergantung pada konteks dan populasi spesifik, dengan beberapa variabel mediator seperti self-esteem dan mindfulness berperan penting dalam hubungan tersebut.
Dukungan sosial terbukti memiliki peran krusial dalam situasi stres tinggi atau trauma.
Untuk penelitian selanjutnya, disarankan untuk melakukan studi longitudinal guna memahami efek jangka panjang dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis, serta mengeksplorasi peran dukungan sosial online dalam era digital dan dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis.
Kata Kunci: Dukungan Sosial.
Social Support.
Kesejahteraan Psikologis.
Psychological WellBeing.
Well-Being.
PENDAHULUAN
Kesejahteraan psikologis ialah salah satu komponen penting dalam kehidupan individu yang mencakup perasaan bahagia, pemenuhan kebutuhan psikologis, dan rasa makna hidup (Rahama & Izzati, 2021.
Ryff & Keyes, 1.
Namun, dalam beberapa dekade terakhir, isu kesehatan mental semakin meningkat seiring dengan tekanan hidup yang makin kompleks, terutama di kalangan dewasa muda.
Menurut WHO, lebih dari 264 juta orang di seluruh dunia mengalami gangguan depresi, yang secara signifikan menurunkan kesejahteraan psikologi (Diego, 2.
Di Indonesia sendiri.
Riset Kesehatan Dasar (Riskesda.
tahun 2018 dalam (Rokom, 2.
melaporkan bahwa prevalensi gangguan mental emosional mencappai 9,8% pada populasi usia di atas 15 tahun, dimana hal ini menunjukkan tingginya urgensi peningkatan kesejahteraan psikologis dalam Kondisi ini menekankan pentingnya eksplorasi startegi yang dapat mendukung peningkatan kesejahteraan psikologis.
Salah satu faktor penting yang terbukti berperan dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis adalah dukungan sosial.
Dukungan sosial ini mencakup dukungan emosional, instrumental, dan informasional, memainkan peran krusial dalam membantu individu mengatasi stress dan tekanan psikologis (Ibda, 2.
Studi yang dilakukan oleh Cohen dan Wills .
dalam (Duma, 2.
menunjukkan bahwa Ibrohim.
Muhid.
Arif.
Efektivitas Dukungan Sosial dalam A.
dukungan sosial memiliki efek buffering terhadap stres, yang berperan sebagai pelindung terhadap dampak negatif stres terhadap kesehatan mental.
Temuan serupa juga diperoleh oleh penelitian di Indonesia, yang mengungkapkan bahwa individu dengan dukungan sosial yang kuat cenderung memiliki tingkat kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi (Armanda & Fithria, 2018.
Mahendika & Sijabat, 2.
Hal ini semakin memperkuat relevansi dukungan sosial dalam berbagai konteks, khususnya dalam mendukung kesehatan mental individu.
Dukungan sosial tidak hanya berasal dari keluarga atau teman dekat, tetapi juga dapat ditemukan dalam lingkungan pekerjaan, komunitas, hingga media sosial (Bilqis.
Muthmainah, 2022.
Santika Sari et al.
, 2.
Di era digital ini, media sosial memainkan peran baru dalam menyediakan platform bagi individu untuk mendapatkan dukungan sosial.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa interaksi melalui media sosial, seperti Facebook.
Instagram, dan Twitter, dapat memberikan manfaat psikologis jika digunakan secara bijak (Perugini & Solano, 2020.
Waterloo et al.
, 2.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Cyberpsychology.
Behavior, and Social Networking mengungkapkan bahwa pengguna media sosial yang mendapatkan dukungan emosional secara daring menunjukkan peningkatan pada kesejahteraan psikologis mereka (Jones et , 2016.
Venty et al.
, 2.
Oleh karena itu, penting untuk memahami dinamika dukungan sosial di era digital ini, serta bagaimana bentuk dukungan tersebut dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis individu.
Berdasarkan penjelasan diatas, tinjauan literatur ini bertujuan untuk mengidentifikasi dan mengevaluasi efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Dengan menganalisis berbagai studi yang ada, penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan lebih mendalam mengenai peran dukungan sosial, baik dalam konteks tradisional maupun digital, terhadap kesejahteraan psikologis Penelitian ini juga bertujuan untuk memberikan landasan teoritis yang kuat bagi intervensi psikologis di masa depan yang bertujuan meningkatkan kualitas hidup individu melalui penguatan jaringan dukungan sosial.
METODE PENELITIAN
Studi ini menerapkan pendekatan kajian literatur atau literature review.
Kajian literatur merupakan suatu metode yang bertujuan untuk mengidentifikasi, mengevaluasi, dan memahami berbagai temuan penelitian terkait topik yang telah ditentukan sebelumnya (Mahanum, 2.
Metode ini bukan sekadar membaca tulisan ilmiah, tetapi juga melibatkan kajian mendalam serta evaluasi kritis terhadap penelitian-penelitian sebelumnya yang relevan dengan isu dan tujuan penelitian (Syafnidawaty, 2.
Tahapan penelitian dimulai dengan identifikasi topik yang relevan, yaitu efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis.
Setelah itu, pencarian literatur dilakukan menggunakan basis data ilmiah seperti Google Scholar.
PubMed, dan ScienceDirect, dengan kata kunci seperti Audukungan sosialAy.
Ausocial supportAy.
Auperceived social supportAy.
Aukesejahteraan psikologisAy.
Aupsychological well-beingAy dan Auwell-beingAy.
Penelitian ini menggunakan desain tinjauan sistematik, yang bertujuan untuk mengumpulkan, mengevaluasi, dan menyintesis hasil penelitian sebelumnya secara Peneliti menggunakan desain ini untuk menggali pemahaman yang mendalam mengenai peran dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis, dengan mengidentifikasi pola, tren, dan kesenjangan dalam literatur.
Prosiding PsychoNutrition Vol.
01 No.
1 Desember 2024 Prosedur penelitian dimulai dengan menentukan kriteria tinjauan literatur yang akan digunakan.
Artikel yang digunakan merupakan studi empiris yang diterbitkan dalam 5 tahun terakhir, berfokus pada dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis.
Setelah mengidentifikasi artikel yang relevan, setiap artikel ditinjau secara kritis untuk mengevaluasi metodologi, hasil, dan kontribusi teoritis.
Kemudian langkah terakhir yang dilakukan adalah menyusun sintesis yang menggabungkan temuan-temuan utama dari berbagai studi.
HASIL PENELITIAN
Hasil dari proses pencarian data memperoleh 16 jurnal, yaitu 5 jurnal yang dipublish di tahun 2020, 1 jurnal yang dipublish di tahun 2021, 4 jurnal yang dipublish di tahun 2022, 4 jurnal yang dipublish di tahun 2023, dan 2 jurnal yang dipublish di tahun Tabel 1.
Jurnal Penelitian No.
Jurnal
International Journal of Environmental Research and Public Health
MDPI
Journal of Adolescent Health BMC Psychology Personality and Individual Differences Journal of Community Health Journal of Community Psychology Character: Jurnal Penelitian Psikologi International Journal of Health Sciences Psyche 165 Journal Jurnal Psikologi Teori dan Terapan Jurnal Psikologi Sosial SOSIOHUMANIORA: Jurnal Ilmiah Ilmu Sosial dan Humaniora Journal for The Study of Sports and Athletes in Education Jurnal Kajian Bimbingan dan Konseling Journal of Clinical & Medical Images Case Reports Jumlah Jumlah Tabel 2.
Hasil Temuan Artikel Penelitian Judul Penulis dan Tahun Temuan Terbit Cyberbullying and Karin Hellfeldt.
Laura Dukungan sosial terdekat meliputi Psychological Well-being Lypez-Romero.
Henrik kerabat, sahabat, dan guru in Young Adolescence: Andershed .
berpeluang menjadi penengah The Potential Protective yang melindungi kaum remaja dari Mediation Effects of konsekuensi buruk perundungan Social Support dunia maya terhadap kondisi Family.
Friends, and psikologis mereka.
Peran ini dapat Teachers emosional para remaja yang Ibrohim.
Muhid.
Arif.
Efektivitas Dukungan Sosial dalam A.
The Effect of Social Support on Mental Health in Chinese Adolescents During the Outbreak of COVID-19 Meng Qi.
Shuang-Jiang Zhou.
Zhao-Chang Guo.
LiGang Zhang.
Hong-Jie Min.
Xiao-Min Li M.
Jing-Xu Chen M.
Perceived Social Support Anju Poudel.
Bishu Psychological Gurung.
Gopal Prasad Wellbeing among Khanal .
Nepalese Adolescents:
The Mediating Role of Self-esteem Mindfulness.
Self- Jenna M.
Wilson.
Compassion, and Audrey Weiss.
Natalie Savoring: Factors That J.
Shook .
Explain The Realtion Between Perceived Social Support and Wellbeing Impact of The COVID-19 Safaa M.
El-Zoghby.
Pandemic on Mental Enayat M.
Soltan.
Health Social Hend Salama Support among Adult .
Egyptians An Investigation into The Avril Deegan.
Simon Realtionship Between Dunne .
Social Support.
Stress, and Psychological Wellbeing in Farmers Hubungan antara Khalidan Rahama.
Dukungan Sosial dengan Umi Anugerah Izzati Psychological Well-being .
pada Karyawan Hubungan Dukungan Dialma Restuning Sosial dan Dityo.
Yohana Wuri Kesejahteraan Psikologis Satwika .
Mahasiswa Perantauan yang Sedang Menyusun Skripsi Social Support as a Dr.
Parimal.
Predictor of Anshul Goel.
Kavita Psychological Well-being Gupta .
Transfusion Dependent Thalassemics Dukungan Sosial dan Nathania Diani Religiusitas dengan Alidrus.
Isna Ayri Psychological Well-Being Syahrina.
Rina pada Warga Binaan Mariana .
Perempuan di Lembaga Pemasyarakatan Adanya dukungan sosial terbukti berkontribusi pada peningkatan Tiongkok di tengah pandemic COVID-19.
Tingkat harga diri remaja Nepal menjadi faktor penentu seberapa besar pengaruh dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis Studi ini mengungkapkan bahwa hubungan antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis lebih kompleks dari yang diperkirakan, melibatkan peran penting dari self-compassion, dan savoring.
Wabah
COVID-19
signifikan pada kesehatan mental dan dukungan sosial masyarakat dewasa di Mesir.
Pada petani ditemukan dukungan sosial, stress, dan kesejahteraan psikologis saling memengaruhi.
Pada karyawan, dukungan sosial dengan kesejahteraan psikologis.
Bagi mahasiswa perantauan yang kesejahteraan psikologis mereka.
Dukungan bergantung pada tranfusi.
Bagi warga binaan perempuan di dukungan sosial dan religiusitas memiliki pengaruh positif terhadap kesejahteraan psikologis mereka.
Prosiding PsychoNutrition Vol.
01 No.
1 Desember 2024 Peran Forgiveness dan Dukungan Sosial terhadap Kesejahteraan Psikologis Perempuan Penyintas Kekerasan Hubungan Pacaran Peran Penyesuaian Diri sebagai Mediator pada Pengaruh Dukungan Sosial Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa Tahun Pertama Masa Pandemi COVID-19 Kesejahteraan Psikologis Hubungannya dengan Kecemasan dan Dukungan Sosial Coach-athlete Relationship.
Social Support.
Sportrelated Psychological Well-being in National Collegiate Athletic Association Division I Student-athletes Pengaruh Dukungan Sosial Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa Religiusitas Moderator Stress and Wellbeing in Farmers: The Role of Social and Psychological Capital SelfCompassion Ni Kadek Ayu Mas Yoca Hapsari Pariartha.
Afifah Chusna Az Zahra.
Chaty Trizka Anggini.
Nur Eva .
Forgiveness dan dukungan sosial kesejahteraan psikologis pada perempuan penyintas kekerasan dalam hubungan pacaran.
Lia Rossallina.
Tjut Kemampuan mahasiswa tahun Rifameutia .
pertama untuk menyesuaikan diri dukungan sosial yang mereka terima dan tingkat kesejahteraan pandemic COVID-19.
Indriyati Eka Purwaningsih.
Ryan Sugiarto.
Sulistyo Budiarto .
Eadie E.
Simons.
Matthew Bird Ada hubungan signifikan antara kesejahteraan psikologis dengan Hubungan pelatih-atlet dukungan sosial berkorelasi positif dengan kesejahteraan psikologis terkait olahraga pada atlet mahasiswa NCAA Division I.
Nur Eva.
Pravissi Dukungan sosial berpengaruh Shanti.
Nur Hidayah, positif terhadap kesejahteraan Moh.
Bisri .
psikologis mahasiswa, dengan religiusitas berperan sebagai Tony Cassidy.
Emma Adanya dukungan sosial yang Carswell .
kuat dari berbagai sumber, seperti keluarga, teman, dan komunitas dapat menjadi penyangga yang efektif dalam menghadapi situasi stress, terutama dalam mengatasi meningkatkan kesejahteraan.
Variabel terikat yang dikaji dari 15 jurnal diatas meliputi .
psychological wellbeing (Alidrus et al.
, 2022.
Deegan & Dunne, 2022.
Hellfeldt et al.
, 2020.
Parimal et al.
Poudel et al.
, 2020.
Rahama & Izzati, 2021.
Simons & Bird, 2.
, .
kesejahteraan psikologis (Dityo & Satwika, 2023.
Eva et al.
, 2024.
Pariartha et al.
, 2022b.
Purwaningsih et al.
, 2023.
Rossallina & Rifameutia, 2.
, .
mental health (El-Zoghby et al.
, 2020.
et al.
, 2.
, .
well-being (Wilson et al.
, 2.
Variabel bebas yang dikaji dari 15 jurnal diatas adalah dukungan sosial .
ocial suppor.
(Alidrus et al.
, 2022.
Deegan & Dunne, 2022.
Dityo & Satwika, 2023.
El-Zoghby et al.
, 2020.
Eva et al.
, 2024.
Hellfeldt et al.
, 2020.
Pariartha et al.
, 2022.
Parimal et al.
Ibrohim.
Muhid.
Arif.
Efektivitas Dukungan Sosial dalam A.
Poudel et al.
, 2020.
Purwaningsih et al.
, 2023.
Qi et al.
, 2020.
Rahama & Izzati.
Rossallina & Rifameutia, 2023.
Simons & Bird, 2023.
Wilson et al.
, 2.
, stress (Deegan & Dunne, 2.
, religiusitas (Alidrus et al.
, 2.
, forgiveness (Pariartha et al.
, dan kecemasan (Purwaningsih et al.
, 2.
Selain variabel terikat dan variabel bebas yang ada, terdapat beberapa variabel mediator dalam jurnal yang peneliti kaji.
Variabel mediator tersebut meliputi self-esteem (Poudel et al.
, 2.
, mindfulness, self-compassion, dan savoring (Wilson et al.
, 2.
penyesuaian diri (Rossallina & Rifameutia, 2.
, dan terakhir religiusitas (Eva et al.
PEMBAHASAN
Efektivitas Dukungan Sosial terhadap Kesejahteraan Psikologis Tinjauan literatur ini secara konsisten menunjukkan adanyan hubungan positif yang signifikan antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis di berbagai kelompok populasi.
Mayoritas studi yang dianalisis mengonfirmasi efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis di berbagai kelompok Penelitian Dityo & Satwika .
serta Rossallina & Rifameutia .
pada mahasiswa menunjukkan bahwa dukungan sosial berkorelasi positif dengan kesejahteraan psikologis.
Temuan serupa juga ditemukan Rahama & Izzati .
dalam konteks karyawan.
Konsistensi hasil ini menegaskan peran fundamental dukungan sosial dalam memelihara dan meningkatkan kesejahteraan psikologis individu.
Efektivitas dukungan sosial dapat dijelaskan melalui beberapa mekanisme.
Pertama, dukungan sosial berperan sebagai penyangga terhadap stres, dimana hal ini sejalan dengan teori buffering stress (Cohen & Wills, 1.
Hal ini terlihat jelas dalam studi El-Zoghby et al.
dan Qi et al.
yang meneliti peran dukungan sosial selama pandemmi COVID-19.
Kedua, dukungan sosial berkontribusi pada peningkatan self-esteem dan self-efficacy individu, yang pada gilirannya meningkatkan kesejahteraan Ketiga, dukungan sosial memfasilitasi pengembangan keterampilan koping yang efektif, membantu individu mengelola stres dan tantangan hidup dengan lebih baik.
Peran Mediator dalam Hubungan Dukungan Sosial dan Kesejahteraan Psikologis Beberapa studi dalam tinjauan ini mengidentifikasi variabel-variabel yang menjadi penghubung antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis.
Pemahaman tentang peran mediator ini penting untuk menjelaskan mekanisme yang mendasari efektivitas dukungan sosial.
Poudel et al.
menemukan bahwa harga diri memediasi hubungan antara dukungan sosial yang dirasakan dan kesejahteraan psikologis di kalangan remaja Nepal.
Temuan ini menunjukkan bahwa dukungan sosial dapat meningkatkan hargai diri individu, yang pada gilirannya berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan psikologis.
Wilson et al.
mengidentifikasi tiga mediator penting yaitu mindfulness, selfcompassion, dan savoring.
Studi ini menunjukkan bahwa dukungan sosial dapat memfasilitasi pengembangan keterampilan psikologis positif, yang kemudian berkontribusi pada peningkatan kesejahteraan psikologis.
Temuan ini juga memperluas pemahaman kita tentang bagaimana dukungan sosial dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis melalui pengembangan sumber daya psikologis internal.
Selain itu, beberapa studi mengekplorasi interaksi antara dukungan sosial dan variabel lain dalam mempengaruhi kesejahteraan psukologis.
Alidrus et al.
dan Eva Prosiding PsychoNutrition Vol.
01 No.
1 Desember 2024 et al.
meneliti interaksi antara dukungan sosial dan religiusitas, sementara Pariartha et al.
mengeksplorasi hubungan antara dukungan sosial dan forgiveness.
Temuan-temuan ini menyoroti kompleksitas faktor-faktor yang mempengaruhi kesejahteraan psikologis dan pentingnya mempertimbangkan dukungan sosial dalam konteks yang lebih luas dari kehidupan individu.
Efektivitas Dukungan Sosial pada Kesejahteraan Psikologis dalam Konteks atau Populasi Spesifik Tinjauan literatur ini juga mengungkapkan bahwa efektivitas dukungan sosial dapat bervariasi tergantung pada konteks dan populasi spesifik.
Pemahaman tentang variasi ini penting untuk mengoptimalkan intervensi dukungan sosial dalam berbagai Dalam konteks cyberbullying.
Hellfeldt et al.
menemukan bahwa keragaman sumber dukungan sosial .
eluarga, teman, dan gur.
menjadi penting dalam melindungi kesejahteraan psikologis remaja.
Temuan ini menunjukkan bahwa dalam situasi yang spesifik seperti cyberbullying, efektivitas dukungan sosial dapat ditingkatkan dengan memastikan adanya dukungan dari berbagai sumber.
Studi El-Zoghby et al.
dan Qi et al.
meneliti peran dukungan sosial selama pandemi COVID-19.
Kedua penelitian ini menunjukkan bahwa dukungan sosial menjadi sangat krusial dalam memelihara kesejahteraan psikologis selama masa krisis global.
Hal ini menegaskan pentingnya dukungan sosial sebagai faktor protektif dalam situasi stres tinggi atau trauma Deegan & Dunne .
meneliti hubungan antara dukungan sosial, stres, dan kesejahteraan psikologis pada petani.
Studi ini menggarisbawahi pentingnya dukungan sosial dalam konteks pekerjaan yang spesifik dan sering kali menantang secara Temuan ini juga didukung oleh penelitian Cassidy & Carswell .
yang menemukan dukungan dari komunitas, keluarga serta teman-teman penting sebagai faktor protektif terhadap stress, terutama dalam mengurangi kesepian dan meningkatkan Konsistensi temuan ini menegaskan peran universal dukungan sosial dalam memelihara kesejahteraan psikologis petani.
Penelitian lain yang telah dilakukan oleh Simons & Bird .
memperluas pemahaman tentang peran dukungan sosial dalam konteks olahraga mahasiswa.
Temuan ini menunjukkan bahwa efektivitas dukungan sosial dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis dapat diaplikasikan dalam berbagai domain kehidupan, termasuk dalam konteks prestasi dan kinerja.
KESIMPULAN DAN SARAN
Dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis memiliki hubungan positif yang signifikan pada berbagai populasi, termasuk karyawan, mahasiswa, dan kelompok rentan Beberapa variabel mediator seperti self-esteem, penyesuaian diri, mindfulness, self-compassion, dan savoring berperan penting dalam hubungan ini.
Efektivitas dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis bervariasi tergantung pada konteks dan populasi spesifik, seperti pada masa pandemi COVID-19, penyintas kekerasan, dan Dukungan sosial terbukti memiliki peran krusial dalam situasi stres tinggi atau trauma, membantu individu mengatasi tekanan psikologis dan meningkatkan resiliensi.
Selain itu, religiusitas ditemukan dapat berperan sebagai moderator dalam hubungan antara dukungan sosial dan kesejahteraan psikologis.
Secara keseluruhan, dapat disimpulkan bahwa dukungan sosial terbukti efektif dalam meningkatkan kesejahteraan Ibrohim.
Muhid.
Arif.
Efektivitas Dukungan Sosial dalam A.
psikologis, namun efektivitasnya dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor kontekstual dan Saran dari peneliti untuk penelitian di masa depan sebaiknya lebih fokus pada mekanisme spesifik bagaimana dukungan sosial mempengaruhi kesejahteraan psikologis, termasuk peran variabel mediator dan moderator.
Selain itu, diperlukan penelitian longitudinal untuk memahami efek jangka panjang dukungan sosial terhadap kesejahteraan psikologis.
DAFTAR PUSTAKA