Harahap et al.
Pengaruh Senam Disminore TerhadapA.
PENGARUH SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN SKALA NYERI
HAID PADA REMAJA
THE INFLUENCE OF DISMENORERAGE EXERCISE ON DECREASING THE
SCALE OF MENTAL PAIN IN ADOLESCENTS
Lili Kartika Sari Harahap1*.
Cut Yuniwati2.
Reva Afdila3 1,2.
Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh, 3Prodi Kebidanan.
STIKes Bustanul Ulum Langsa *E-mail: lilieodie@gmail.
ART I C LE I N F O
ABS TRA K
Keywords :
Senam Dismenore.
Nyeri Haid.
Remaja Latar Belakang : Nyeri haid atau dismenore sering dialami oleh Nyeri haid yang berlebihan akan mengganggu seseorang dalam melakukan aktifitas sehari-hari, maka perlunya penanganan yang tepat dalam menurunkan rasa sakit yang diami.
Salah satu penanganan yang dapat diberikan adalah pemberian senam dismenor.
Tujuan: Untuk melihat pengaruh senam dismenore terhadap penurunan skala nyeri haid pada remaja.
Metode : Jenis penelitian ini quasi ekperimen dengan desain one group pretest-posttest desain.
Populasi pada penelitian ini adalah remaja putri kelas X di SMAN 5 Kota Langsa sebanyak 30 orang.
Untuk analisa data menggunakan uji Wilcoxon test.
Hasil Penelitian : Hasil Penelitian didapatkan pemberian senam dismenore berpengaruh terhadap penurunan skala nyeri haid pada remaja putri dengan nilai sig.
0,000 (<0,.
Kesimpulan :
senam dismenore berpengaruh terhadap penurunan skala nyeri haid pada remaja putri Keywords :
Dysmenorrhea Menstrual Pain.
Adolescent History:
Submited 03/09/2022 Revised 09/10/2022 Accepted 15/10/2022 Published 01/12/2022 Penerbit ABSTRACT Background: Menstrual pain or dysmenorrhea is often experienced by women.
Excessive menstrual pain will interfere with someone in carrying out daily activities, so the need for proper treatment in reducing the pain that resides.
One of the treatments that can be given is dismenor gymnastics.
Purpose: To see the effect of dysmenorrhea exercise on reducing menstrual pain scale in Methods: This type of research is quasi-experimental with a one group pretest-posttest design.
The population in this study were 30 class X students at SMAN 5 Langsa City.
For data analysis using the Wilcoxon test.
Results: The results of the study showed that giving dysmenorrhea gymnastics had an effect on reducing menstrual pain scale in young women with a sig.
(<0.
Conclusion: dysmenorrhea exercise has an effect on reducing menstrual pain scale in young women FJK.
Vol.
2 No.
2 Juli- Desember 2022 Harahap et al.
Pengaruh Senam Disminore TerhadapA.
PENDAHULUAN
Menstruasi yang dialami oleh para wanita biasanya menimbulkan masalah, salah satunya adalah nyeri Nyeri haid atau dismenore adalah progesteron dalam darah sehingga mengakibatkan timbul rasa nyeri yang paling sering terjadi pada wanita (Pustikawaty, 2.
Wanita dismenore memproduksi prostaglandin 10 kali lebih banyak dari wanita yang Prostaglandin menyebabkan meningkatnya kontraksi uterus, dan pada kadar yang berlebih akan mengaktivasi usus besar (Siregar et al.
, 2.
Penyebab lain dismenore infeksi pelvis .
aerah panggu.
tumor rahim, apendisitis, kelainan organ pencernaan, bahkan kelainan ginjal (Anurogo & Wulandari, 2.
Berdasarkan data World Health Organization 425 jiwa .
%) yg mengalami dismenore.
rata-rata lebih dari 50% perempuan di setiap Negara mengalami dismenore.
Di Amerika Serikat, nyeri haid dilaporkan sebagai berulang pada siswa wanita di sekolah.
Studi epidemiologi pada populasi remaja .
erusia 12-17 tahu.
di Amerika Serikat.
Klein dan Litt mencapai 59,7%.
Dari mereka yang mengeluh nyeri, 12% berat, 37% sedang, dan 49% ringan (WHO, 2.
FJK.
Vol.
2 No.
2 Juli- Desember 2022 Dari data kejadian dismenore di Indonesia menurut penelitian cukup tinggi yaitu sebesar 54,89% dimenore primer dan 9,36% dismenore sekunder (Taqiyah et al.
, 2.
Dismenorea yang hebat dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, meninggalkan pekerjaan atau cara hidup sehari-hari untuk beberapa jam atau beberapa hari dalam setiap bulannya (Husna & Mindarsih, 2.
Berbagai upaya telah dilakukan untuk mengurangi gejala nyeri pada dismenorea, seperti mengkonsumsi obat-obatan .
sam mefenamat, ibuprofen, metapiron dan lain-lai.
(Aymulyati et al.
, 2.
Penggunaan analgesik yang berlebihan penghilang nyeri, hal ini tentu saja berbahaya, ditambah lagi dengan efek samping penggunaan analgesik jangka panjang yang dapat menyebabkan terjadinya kerusakan hati bahkan hipertensi (KOBESI & Windayanti.
Manajemen Secara farmakologis dengan obat golongan anti nyeri, sedangkan cara nonfarmakologis dapat hipnoterapi, kompres air hangat, senam atau olahraga secara teratur, yoga, distraksi dan massase (Hrp et al.
Harahap et al.
Pengaruh Senam Disminore TerhadapA.
Salah satu terapi nonfarmakologi untuk mengatasi nyeri haid yaitu dengan melakukan senam Dismenorea, karena senam Dismenorea dapat menurunkan intensitas nyeri melalui otot-otot mengalami spasme yang disebabkan sehingga terjadi vasodilatasi pembuluh darah dan akan meningkatkan aliran darah ke daerah yang mengalami spasme dan iskemik (Wulanda et al.
Selain itu, saat melakukan suatu exercise dalm hal ini adalah mengeluarkan opoid endogen yaitu dihasilkan di otak dan sumsum Zat-zat memiliki sifat mirip morfin dengan efek analgetik yang membentuk suatu sistem penekan nyeri (Ismarozi et al.
Dari hasil penelitian Djimbula et , .
, tentang evektifitas senam dismenore dan music klasik terhadap penurunan dismenore pada remaja.
Didapatkan bahwa pemberian senam penurunan nyeri dismenore pada remaja.
Berdasakan peneliti tertarik untuk meneliti tentang Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid Pada Remaja.
METODE
Jenis penelitian ini adalah quasi eksperiment dengan desain one group pretest-posttest desain, yaitu penelitian ini hanya menggunakan satu kelompok perlakuan (Firdaus & Zamzam, 2.
Populasi pada penelitian ini adalah seluruh remaja putri kelas X yang mengalami nyeri haid di SMAN 5 Kota Langsa.
sampel pada penelitian ini berjumlah 30 orang.
Analisa data yang digunakan pada penelitian ini adalah dengan uji Wilcoxon test untuk melihat pengaruh pemberian semam dismenore (Mertha Jaya, 2.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1.
Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden Berdasarkan Usia Remaja Usia 15 Tahun 16 Tahun Total Berdasarkan menunjukkan bahwa, sebahagian besar remaja berusia 15 tahun sebanyak 21 FJK.
Vol.
2 No.
2 Juli- Desember 2022 orang .
%) sebahagian kecil remaja berusia 16 tahun sebanyak 9 orang .
%).
Harahap et al.
Pengaruh Senam Disminore TerhadapA.
Tabel 2.
Distribusi Frekuensi Nyeri Dismenore Sebelum dan Setelah Perlakuan Jumlah Nyeri Dismenore Pretest Nyeri Ringan Nyeri Sedang Posttest Nyeri Ringan Nyeri Sedang Berdasarkan menunjukkan bahwa pada saat pretest sebahagian besar remaja mengalami nyeri sedang sebesar 28 orang .
dan sebahagian kecil mengalami nyeri Tabel 3.
ringan sebesar 2 orang .
7%).
Pada saat prosttest seluruh remaja mengalami nyeri ringan sebesar 30 orang .
%).
Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid Pada Remaja Nyeri Dismenore PretestNegatif Ranks Posttest Positif Ranks Ties Total Asymp.
Berdasarkan diketahui bahwa pada negative ranks ada 30 responden yang mengalami penurunan skala nyeri dengan mean ranks sebesar 15.
50 dan nilai sum of Pada positif ranks terdapat 0 responden yang berarti tidak ada peningkatan skala nyeri dan nilai ties adalah 0 yang berarti tidak ada skala nyeri yang sama pada saat pretest dan Pada nilai asymp.
didapat 0,000 (< 0,.
, yang berarti FJK.
Vol.
2 No.
2 Juli- Desember 2022 Mean Ranks Sum Of Ranks 0,000 skala nyeri dismenore pada remaja Pengaruh Senam Dismenore Terhadap Penurunan Skala Nyeri Haid Pada Remaja Putri Hasil penelitian didapat, pada negative ranks ada 30 responden yang mengalami penurunan skala nyeri dengan mean ranks sebesar 15.
50 dan nilai sum of rank 456.
Pada nilai .
didapat 0,000 (< 0,.
, yang berarti pemberian senam penurunan skala nyeri haid pada remaja putri Harahap et al.
Dismenore adalah nyeri pada daerah panggul akibat menstruasi dan produksi zat prostaglandin.
Seringkali dimulai segera setelah mengalami menstruasi pertama .
Nyeri berkurang setelah menstruasi, namun pada beberapa wanita nyeri bisa terus dialami selama periode menstruasi.
Penyebab nyeri berasal dari otot rahim.
Seperti semua otot lainnya, otot rahim dapat berkontraksi dan relaksasi.
Senam dismenore merupakan aktivitas fisik yang dapat digunakan Saat endorphin yang semakin tinggi akan menurunkan atau meringankan nyeri yang dirasakan seseorang sehingga seseorang menjadi lebih nyaman, gembira, dan melancarkan pengiriman oksigen ke otot.
Senam dismenore bermanfaat untuk meningkatkan sekresi hormon melepaskan endorfin beta .
enghilang nyeri alam.
ke dalam aliran darah sehingga dapat mengurangi nyeri, dapat meningkatkan jumlah dan menyalurkan darah ke seluruh tubuh termasuk organ reproduksi sehingga aliran darah mencari lancar dan hal tersebut dapat menurunkan gejala dismenore dan meningkatkan volume darah yang mengalir ke seluruh tubuh termasuk organ reproduksi.
Hasil penelitian Djimbula et al.
dismenore dan music klasik terhadap penurunan dismenore pada remaja.
FJK.
Vol.
2 No.
2 Juli- Desember 2022 Pengaruh Senam Disminore TerhadapA.
Didapatkan bahwa pemberian senam penurunan nyeri dismenore pada remaja.
Hasil penelitian ini sejalan dengan hasil penelitian Agussafutri, dwi & Wijayanti.
Budi .
, hasil yang didapat diamana pemberian senam haid efektiv dalam mengurangi intensitas nyeri haid pada Mahasiswi Kebidanan STIKes Kusuma Huda Surakarta.
Hasil peneliian ini senada dengan penelitian Astuti et al.
, .
, yang menunjukan bahwa pemberian senam terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri di kelurahan Alam Jaya Kota Tanggerang.
Hasil penelitian ini sejalan dengan penelitian Idaningsih & Oktarini .
, dimana hasil yang didapat senam dismenor efektif dalam menurunkan intensitas nyeri haid pada remaja putri.
Hasil pemberian senam dismenore selama 3 skala nyeri haid pada remaja putri.
Pemberian senam dismenore dapat mempelancar peredaran darah dan meningkatkan volume darah yang mengalir didalam tubuh sehingga menekan rasa nyeri yang dirasakan oleh remaja tersebut.
KESIMPULAN DAN SARAN
Pemberian senam dismenore skala nyeri dismenorea pada remaja.
Remaja yang mengalami nyeri haid Harahap et al.
dismenor, karena senam dismenore DAFTAR PUSTAKA