Deep breathing relaxation therapy with recitation of Surah Ar-Rahman has an effect on menstrual pain for young Terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan Surat ArRahman berpengaruh terhadap nyeri haid remaja putri Rosmita Cahyati1.
Ronasari Mahaji Putri2*.
Hilda Mazarina Devi3
1,2,3
Universitas Tribhuwana Tunggadewi.
Jalan Telagawarna Tlogomas Malang 65144.
Indonesia, email : rosmitacahyati3105@gmail.
putrirona@gmail.
mazarina@unitri.
INFO ARTIKEL
ARTICLE HISTORY:
Artikel diterima: 30 April 2023
Artikel direvisi: 22 Juli 2023
Artikel disetujui: 16 Agustus 2023
KORESPONDEN
Ronasari Mahaji Putri, putrirona@gmail.
Orcid ID:
ORIGINAL ARTICLE
Halaman: 140 - 152 DOI:
https://doi.
org/10.
30989/mik.
Penerbit:
Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta.
Indonesia.
Artikel terbuka yang berlisensi CC-BYSA
ABSTRACT
Background: The majority of young women experienced dysmenorrhea without knowing how to remedy the pain.
Objective: Determine the effectiveness of deep breathing relaxation therapy with the combination hearing of QurAoan recitation vers Ar Rahman to the menstrual pain level among young women in Tlogomas district.
Gg 02 RT 01 RW 06 Malang city.
Methods: The quasi-experimental study within a pra-posttest control group design was used.
The total population was 40 young women the number of the sample recruited was 36 people.
A total of 18 participants were recruited as the intervention group, and 18 participants as the control group.
The SOP of deep breathing relaxation and observational form was used for data Data were then analyzed using the marginal homogeneity test.
Results: Before the treatment, most of the participants experienced severe pain .
1%) and after the intervention, the pain decreased to moderate pain .
6%).
Conclusion: There was a significant effect of the intervention on menstrual pain in young women within a p-value = 0.
000 ( < 0.
Keywords: Ar-Rahman vers.
deep breathing relaxation.
menstrual pain.
young women
ABSTRAK
Latar Belakang: Banyak remaja putri yang mengalami nyeri haid tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan.
Tujuan: Mengetahui pengaruh terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman terhadap nyeri haid pada remaja putri di Kelurahan Tlogomas Gg 02 RT 01 RW 06 Kota Malang.
Metode: Desain penelitian mengunakan pra-post test control group design.
Populasi penelitian sebanyak 40 remaja putri dengan jumlah sampel sebanyak 36 remaja putri yang terdiri 18 remaja putri untuk kelompok perlakuan dan 18 remaja putri untuk kelompok kontrol.
Sampel diambil dengan teknik purposive sampling.
Instrumen yang digunakan berupa SOP untuk terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan ayat Al-QurAoan surat ArRahman dan lembar observasi nyeri haid.
Analisis data menggunakan uji marginal homogeneity.
Hasil: sebelum dilakukan perlakuan, sebagian besar remaja putri mengalami nyeri pada ketegori berat .
,1%) dan setelah dilakukan intervensi didapatkan sebagian remaja putri mengalami nyeri pada kategori sedang .
,6%).
Kesimpulan: ada pengaruh terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman terhadap nyeri haid pada remaja putri di Kelurahan Tlogomas GG 02 RT 01 RW 06 Kota Malang dengan nilai p-value= 0,000 (<0.
Kata kunci: lantunan surat ar-rahman, menstruasi, nyeri haid, relaksasi napas dalam, remaja putri https://ejournal.
id/index.
php/mik Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
PENDAHULUAN
ketidaknyamanan dalam aktivitas sehari-hari.
Remaja sebagai peralihan masa kanak- kanak ke masa dewasa.
Pada peralihan masa sebelum dan selama masa menstruasi yaitu ini banyak perubahan yang dialami remaja nyeri haid 3.
Sebaliknya remaja yang belum berkaitan dengan sikap dan perilaku yang mengetahui pengalihan rasa sakit/nyeri akan bertepatan dengan perubahan fisik 1.
Salah marasa ketidaknyamanan dalam aktifitas satu tanda yang terjadi usia remaja secara sehari-hari selama masa mentruasi 4.
Hal ini membuktikan bahwa peran penting remaja mengalami mentruasi.
Menstruasi merupakan putri yang pengeluaran darah dan jaringan tubuh secara mendapat terapi non farmakologis yang tepat berulang setiap bulan dari dinding rahim2.
dalam pengalihan nyeri haid sehingga tidak Menstruasi sering kali menimbulkan masalah dapat terganggu melakukan aktifitas sehari- Banyak remaja putri mengalami nyeri mengalami nyeri haid perlu remaja mengalami nyeri haid6.
Data rata-rata World Health Organization (WHO) menunjukkan sebanyak 80% wanita di seluruh dunia merasa tidak nyaman atau mengalami 34,2% termasuk nyeri berat.
36,6% nyeri nyeri haid saat menstruasi5.
Berdasarkan data sedang dan 29,2% nyeri ringan7.
Insiden ini Kemenkes 40-70% menurun seiring dengan bertambahnya usia 8.
wanita pada masa reproduksi mengalami Nyeri haid merupakan nyeri bersifat kram nyeri haid dan sebesar 10% mengalaminya yang dirasakan pada perut bagian bawah hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, hingga menjalar sampai ke panggul biasanya sekitar 70-90% kasus nyeri haid terjadi saat disertai mual, pusing, dan bahkan pingsan 9 usia remaja sehingga akan terpengaruh berbeda-beda Nyeri Puncak nyeri haid terjadi pada masa Rasa sakit/nyeri dibagian perut remaja akhir .
sia 20-a.
dimana sekitar 92% bagian bawah ini tidak begitu menyiksa https://ejournal.
id/index.
php/mik Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
sebagian remaja putri.
Namun, beberapa putri yang mengalami nyeri haid memerlukan remaja putri mungkin merasa nyeri haid yang tindakan agar mencegah dampak yang lebih dari nyeri haid.
melakukan aktivitas seperti biasa.
Adapun Penatalaksanaan mengalami nyeri haid, di antaranya faktor seperti obat anti nyeri atau obat khusus nyeri endokrin, kejiwaan dan faktor lain yang terkait haid dan non farmakologis seperti masase, dengan alat reproduksi 10.
Selain itu faktor terapi es dan panas, distraksi dan salah psikologis juga berperan terjadinya nyeri haid satunya terapi relaksasi napas dalam dengan pada beberapa remaja putri.
Kondisi ini lantunan Surat Ar-Rahman 13.
Terapi relaksasi bertambah parah bila disertai dengan kondisi napas dalam dengan lantunan Surat Ar- psikis yang tidak stabil, seperti stress, depresi.
Rahman merupakan suatu teknik relaksasi paru-paru gembira berlebihan 11.
Dampak remaja putri menghirup oksigen sebanyak mungkin dan yang mengalami nyeri haid selain terganggu disertai lantunan Surat Ar-Rahman dengan aktivitas sehari-hari, merasa gelisah juga keteraturan irama, tempo lambat, lembut karena kram hebat perut bagian bawah penuh penghayatan dan bacaan yang benar sampai menjalar ke panggul disertai mual.
Masih beranggapan bahwa nyeri haid hanyalah hal menimbulkan suatu respon relaksasi diri yang biasa dialami, satu atau dua hari rasa terhadap nyeri .
yeri hai.
Seseorang untuk sakitnya akan hilang.
Padahal nyeri haid bisa melakukan terapi relaksasi napas dalam menjadi tanda dan gejala suatu penyakit dengan lantunan Surat Ar-Rahman yang baik yaitu dilakukan sekitar 16 menit selama 3 kali mengakibatkan sulitnya mendapat keturunan sehari dalam 2 hari berturut-turut atau akibat tidak ditangani nyeri haid dengan kapanpun saat merasakan ketegangan/nyeri Hal ini menjelaskan bahwa remaja Sejalan Judul Penelitian Font Arial 8 Tidak Lebih Dari 14 Kata Spasi 1 Left Bahasa Indonesia Nama Peneliti 1.
Peneliti 2.
Peneliti 3 P-ISSN 2252-3413.
E-ISSN 2548-6268
Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
mengungkapkan untuk mengurangi rasa nyeri kimia dalam tubuh, kemudian molekul-molekul dismenore di anjurkan untuk remaja putri tersebut akan mengangkut reseptor dalam menggunakan terapi Murottal16.
Tindakan ini tubuh sehingga tubuh akan memberi umpan sangat cocok untuk mengurangi rasa nyeri balik berupa rasa nyaman12.
Hal yang sama diungkapkan dalam penelitian yang menjelaskan salah satu dismenore yaitu dengan cara mendengarkan lantunan Surat Ar-Rahman.
Alunan suara Surat Ar-Rahman hormon endorfin yang berfungsi mengatur BAHAN DAN CARA PENELITIAN Penelitian Quasy Eksperimental di lapangan dengan desain Pra-Post Test Control Group Design.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh remaja putri di Kelurahan Tlogomas GG 02 RT 01 RW 06 Kota Malang yang mengalami nyeri haid selama penelitian sebanyak 40 orang.
Sampel dalam penelitian ini sebanyak Penelitian menjelaskan bahwa salah remaja putri di Kelurahan Tlogomas GG 02 RT satu cara mengatasi nyeri haid adalah teknik 01 RW 06 Kota Malang yang mengalami nyeri distraksi dengan terapi murottal dilakukan haid selama penelitian yang disesuai dengan selama 3 hari dengan penerapan selama 60 menit dapat menurun nyeri haid.
Penurunan Tlogomas GG 02 RT 01 RW 06 Kota Malang tingkat nyeri haid setelah dilakukan terapi yang mengalami nyeri haid primer dan murottal dengan skunder, mengalami nyeri haid 1 hari sebelum sedang menjadi ringan.
Terapi murrottal haid dan 1-2 hari setelah haid, berusia 12-25 mampu menurunkan skala nyeri pada pasien tahun, beragama islam, tidak mengkonsumsi obat nyeri haid, tidak mendapatkan perlakuan yaitu:remaja Kelurahan mekanisme otak, dimana dengan adanya stimulus dari luar berupa lantunan Surat Ar- bersedia melakukan terapi relaksasi napas Rahman, maka akan merangsang otak untuk dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman menghasilkan neuropeptide yang merupak zat selama 15 menit .
Penelitian ini menggunakan .
emberian https://ejournal.
id/index.
php/mik 1,27 Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
purposive sampling.
Instrumen menggunakan Rating Scal.
, dengan analisa data Marginal Homogeneity.
lembar observasi tingkat nyeri NRS (Numerik HASIL DAN PEMBAHASAN Tabel1.
Distribusi Frekuensi Berdasarkan Karakteristik Responden Pada Remaja Putri Di Kelurahan Tlogomas Gg 02 RT 01 RW 06 Kota Malang Karakteristik Umur 16-20 Tahun 21-25 Tahun Haid hari keberapa Hari pertama Hari kedua Jumlah Kelompok Perlakuan Kelompok Kontrol .
,1%).
Data kelompok kontrol menunjukkan Berdasarkan Tabel 1 data kelompok bahwa sebagian besar responden berada perlakuan menunjukkan bahwa sebagian pada rentang usia 21-25 .
,0%)
besar responden berada pada rentang usia dan sebagian besar responden mengalami .
,1%).
haid hari kedua .
,0%).
responden mengalami haid hari pertama Tabel 2.
Pengaruh Terapi Relaksasi Napas Dalam Dengan Lantunan Surat Ar-Rahman Terhadap Penurunan Nyeri Haid Remaja Putri Variabel Kelompok Perlakuan Nyeri haid Tidak nyeri Ringan Sedang Berat Sangat berat Kelompok Kontrol Nyeri haid Tidak nyeri Ringan Sedang Berat Sangat berat Jumlah Pre-Test Post-Test P-value 0,000 0,083 Judul Penelitian Font Arial 8 Tidak Lebih Dari 14 Kata Spasi 1 Left Bahasa Indonesia Nama Peneliti 1.
Peneliti 2.
Peneliti 3 P-ISSN 2252-3413.
E-ISSN 2548-6268
Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Bulan Tahun doi ARTIKEL ()doi: https://doi.
org/10.
30989/mik.
Berdasarkan Tabel Kelurahan Tlogomas GG 02 RT 01 RW 06 perlakuan: sebelum diberikan terapi relaksasi Kota Malang.
napas dalam dengan lantunan surat Ar- Nyeri Haid Sebelum Di Berikan Terapi Relaksasi Napas Dalam Dengan Lantunan Surat Ar-Rahman Remaja Malang.
Rahman menunjukkan bahwa sebagian besar remaja putri mengalami nyeri pada ketegori Sebagian besar remaja putri mengalami .
,1%) nyeri berat.
Data ini menunjukkan bahwa intervensi dengan terapi relaksasi napas mayoritas remaja putri mengalami nyeri haid dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman Sebagian besar remaja putri mengalami menunjukkan bahwa sebagian remaja putri nyeri haid hari pertama.
Nyeri haid hari pertama merupakan kondisi ketika wanita .
,0%) sedangkan pada kelompok kontrol mengalami perdarahan lebih banyak dari sebelum-sesudah perlakuan sebagian besar biasanya hal ini terjadi volume darah lebih remaja putri mengalami nyeri haid pada banyak sehingga berdampak pada kejadian kategori berat masing-masing .
,2%) dan Menurut Indriyani .
,6%).
Hasil yang berbeda antara sebelum dan sesudah dilakukan intervensi dengan peluruhan dinding rahim yang terdiri dari terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan darah dan jaringan tubuh, periodik pada surat Ar-Rahman, dimana pada sebelum uterus yang dimulai sekitar 14 hari setelah ovulasi dan saat mengalami menstruasi di hari mengalami nyeri pada ketegori berat dan pertama dan kedua akan mengami nyeri yang setelah dilakukan intrvensi sebagian besar berat hal ini disebabkan karena proses remaja putri mengalami nyeri sedang.
Hasil uji peluruhan dinding rahim dan darah lebih marginal homogeneity didapatkan p-value= Sejalan dengan penelitian yang 0,000 terdapat pengaruh terapi relaksasi napas sebelum atau selama menstruasi17.
dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman terhadap nyeri haid pada remaja putri di https://ejournal.
id/index.
php/mik Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
Nyeri haid ketegori berat pada remaja berefek gangguan pertumbuhan .
tak dan putri dimungkinkan dipengaruhi oleh umur.
pertumbuhan tubu.
Lamanya terpapar sakit.
Sebagian besar remaja putri berusia 21-25 Pada usia ini masih dalam masa kehilangan respon nyeri 18.
Perubahan Penyakit Penyebab dismenore adalah stenosis perkembangan menyebabkan remaja putri mengalami siklus menstruasi sehingga nyeri saat mengalami menstruasi.
Sejalan dengan hiperantifleksi, namun sekarang anggapan berkurang bahwa hal ini sebagai penyebab ketidaksiapan remaja putri dalam menghadapi Banyak perempuan menderita perkembangan dan pertumbuhan pada dirinya dismenore tanpa stenosis servikalis dan tanpa tersebut, mengakibatkan gangguan psikis uterus dalam hiperantifleksi19.
Sebaliknya fisiknya, misalnya gangguan haid seperti dismenore, walaupun ada stenosis servikalis dan uterus terletak dalam hiperantifleksi atau Nyeri haid ketegori berat pada remaja dimungkinkan dipengaruhi oleh faktor Adanya beberapa penyakit yang disminore berat.
Faktor konstitusi seperti anemia dan penyakit lainnya dikaitkan dengan terhadap nyeri.
Kekurangan Fe .
at bes.
penyebab anemia, padahal dibutuhkan dalam Nyeri haid ketegori berat pada remaja Kejang dismenore karena kontraksi Hal menyebabkan kontraksi otot-otot polos.
Jika jumlah prostaglandin F2 berlebih akan dilepaskan dalam peredaran darah, maka membentuk hemoglobin.
Kurangnya zat besi Judul Penelitian Font Arial 8 Tidak Lebih Dari 14 Kata Spasi 1 Left Bahasa Indonesia Nama Peneliti 1.
Peneliti 2.
Peneliti 3 P-ISSN 2252-3413.
E-ISSN 2548-6268
Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Bulan Tahun doi ARTIKEL ()doi: https://doi.
org/10.
30989/mik.
selain dismenore, dijumpai pula efek umum, dan nyeri sangat berat hal ini disebabkan oleh seperti diare, nausea, dan muntah21 beberapa faktor primer dan sekunder.
Faktor Nyeri Haid Setelah Di Berikan Terapi Relaksasi Napas Dalam Dengan Lantunan Surat Ar-Rahman Remaja Putri Setelah diberikan terapi relaksasi napas primer seperti kejiwaan, konstitusi .
nemia, dalam dengan lantunan surat Ar-Rahman menunjukkan bahwa sebagian remaja putri Penatalaksanaan mengalami penurunan nyeri dari nyeri berat menggunakan tindakan farmakologis .
bat menjadi nyeri sedang.
Sedangkan pada nyer.
dan juga diberikan tindakan non kelompok kontrol sebagian besar remaja putri farmakologis seperti terapi stimulasi dan mengalami nyeri berat.
Arti dari data tersebut masase kutaneus, terapi es dan panas, menunjukkan bahwa terjadi penurunan nyeri distraksi, dan salah satunya terapi relaksasi setelah diberikan intervensi terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan surat Ar- napas dalam dengan lantunan Surat Ar- Rahman.
Rahman Surat berolahraga dan faktor sekunder seperti Intervensi terapi relaksasi napas asma, migrai.
, endokrin, umur, kurang Terapi relaksasi napas dalam dengan Ar-Rahman Ar-Rahman mendengarkan suara lantunan surat Ar- pelepasan ketegangan sehingga rasa rilek Rahman selama 15 menit dari smartphone pada otot yang berdampak nyeri berkurang.
Teknik relaksasi yang sederhana terdiri atas keteraturan irama, tempo yang lambat, lembut nafas abdomen dengan frekuensi lambat dan penuh penghayatan dan bacaan yang benar berirama .
eknik relaksasi nafas dalam, bersifat pengalihan perhatian nyeri yang contoh: tarik nafas dalam-dalam dan pela.
22 Remaja putri yang mengalami nyeri haid menurunkan detak jantung, menyebabkan dengan tingkat nyeri haid terdiri dari tidak relaksasi, meningkatkan produksi hormon nyeri, nyeri ringan, nyeri sedang, nyeri berat zatendorphins yang menghambat transmisi https://ejournal.
id/index.
php/mik Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
impuls nyeri, mengurangi kontraksi otot dan bisa menurunkan tingkat nyeri haid.
Pengaruh Terapi Relaksasi Napas Dalam Dengan Lantunan Surat ArRahman Terhadap Nyeri Haid Remaja Hasil penelitian ini didukung oleh hasil Terdapat pengaruh terapi relaksasi penelitian yang mendapatkan bahwa hasil napas dalam dengan lantunan surat Ar- berdasarkan pengolahan data pada ketiga Rahman terhadap penurunan nyeri haid pada kelompok diperoleh hasil bahwa pre test remaja putri di Kelurahan Tlogomas GG 02 RT kelompok senam sebagian besar dalam 01 RW 06 Kota Malang.
kategori nyeri sedang, dan pada saat post test menunjukkan nyeri haid pada remaja putri dalam kategori nyeri ringan.
Untuk kelompok terdapat perbedaan antara sebelum dan Murrotal Ar Rahman diperoleh hasil pada sesudah dilakukan intervensi dengan terapi kelompok perlakuan post test sebagian besar relaksasi napas dalam dengan lantunan surat dalam kategori ringan, sedangkan untuk Ar-Rahman.
Sejalan dengan penelitian yang kelompok kontrol berbasis Ar Rahman, tingkat nyeri post test sebagian besar dalam kategori Hasil tersebut terhadap penurunan intensitasn nyeri haid pada siswi Ramaja Putri di MAN Insan relaksasi nafas dalam kurang dari separuh Cendekia Halmahera Barat25.
mengalami nyeri ringan dan sedang24.
Perubahan kategori nyeri pada remaja Hasil penelitian membuktikan bahwa putri setelah diberikan intervensi dipengaruhi pada kelompok perlakuan terjadi penurunan oleh adanya intervensi terapi relaksasi nafas tingkat nyeri haid sesudah diberikan terapi relaksasi napas dalam dengan lantunan surat Lantunan surat Ar-Rahman dapat dirasakan Ar-Rahman pada remaja putri, sedangkan melalui indra pendengar yang akan diresapi pada kelompok kontrol tidak terjadi penurunan nyeri haid.
keringanan, kelegaan dan berdampak pada Ar-Rahman.
psikis sehingga menimbulkan rileks 14.
Surat Ar-Rahman merupakan bagian bacaan AlJudul Penelitian Font Arial 8 Tidak Lebih Dari 14 Kata Spasi 1 Left Bahasa Indonesia Nama Peneliti 1.
Peneliti 2.
Peneliti 3 P-ISSN 2252-3413.
E-ISSN 2548-6268
Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Bulan Tahun doi ARTIKEL ()doi: https://doi.
org/10.
30989/mik.
QurAoan, terapi religi seseorang dibacakan ayat Al-QurAoan.
Lantunan ayat QurAoan dengan manusia merupakan indra pendengaran 28.
irama, tempo lambat, disertai penghayatan Telinga hanya dapat mendengar frekuensi bunyi dengan panjang gelombang 20Hz- mengurangi kecemasan, memberikan respon 000Hz.
Intensitas atau kekuatan suara relaksasi pada setiap sel dalam tubuh diukur dalam desibel .
B).
Pendengaran manusia, mengubah peyimpanan getaran sel yang menyebabkan sakit sehingga dapat bereaksi menyembuhkan 26.
mendengarkan bacaan lantunan surat Ar- Teknik relaksasi nafas dalam adalah Rahman dB-85dB.
Seseorang mempunyai kisaran antara 60 sampai 120 terangkatnya abdomen secara perlahan, serta Tempo lambat itu sendiri merupakan tempo yang seiring dengan detak jantung Merupakan teknik relaksasi dalam asuhan keperawatan, perawat mengajarkan cara nafas dalam, secara maksimal tempo suara 4 29 inspirasi, mengembuskan nafas perlahan.
Petunjuk sehingga intensitas nyeri menurun , ventilasi relaksasi napas dalam dengan mendengar paru meningkat, oksigenasi darah juga ikut surat Ar-Rahman yang baik yaitu dilakukan meningkat, serta rasa nyeri hilang, hati sekitar 15-60 menit selama 2-4 kali sehari atau merasa tentram, cemas menurun, tanpa menggunakan biaya 27.
Dismenorea keluhan ketegangan/nyeri15.
Sejalan dengan penelitian pada perempuan muda, gejala rasa tidak yang menjelaskan dismenore sering dianggap nyaman selama haid .
asa tidak enak di perut menjadi nyeri yang biasa di alami ketika bagian bawah dan biasanya juga disertai menstruasi, namun dismenore yang tidak mual, pusing, bahkan pingsa.
ditangani dengan benar, akan berdampak Terapi Ar-Rahman sehariAehari https://ejournal.
id/index.
php/mik Media Ilmu Kesehatan Vol.
No.
Agustus 2023 doi ARTIKEL https://doi.
org/10.
30989/mik.
karena akan menimbulkan keluhan lemah, nyeri haid pada remaja putri di Kelurahan hingga gelisah karena kram hebat yang Tlogomas GG 02 RT 01 RW 06 Kota Malang menyertai keluarnya sejumlah darah dari dengan nilai .
-value= 0,.
Penelitian Salah satu cara mengatasi dismenore selanjutnya dapat melakukan penelitian yang adalah dengan teknik distraksi dengan terapi Terapi murottal dilakukan selama 3 fisik/olahraga hari dengan penerapan selama 15-60 menit terjadinya nyeri haid dapat mempengaruhi dengan surat Ar-Rahman 15.
Hasil penelitian ini didukung oleh hasil
TERIMA KASIH