JPO: Jurnal Prestasi Olahraga
Volume 5 Nomer 8 Tahun 2022
ISSN: 2338-7971
ANALISIS KONDISI FISIK ATLET BULUTANGKIS PUTRA PORPROV SITUBONDO
TAHUN 2022
Muchammad Fadly Arif*.
Oce Wiriawan* S1 Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Fakultas Ilmu Olahraga.
Universitas Negeri Surabaya email : *muchammad.
19094@mhs.
id*ocewiriawan@unesa.
Dikirim: 21-11-2022.
Direview: 21-11-2022.
Diterima: 22-11-2022.
Diterbitkan: 23-11-2022 Abstrak Tujuan pada peneitian ini yaitu untuk mengetahui kualitas kondisi fisik atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo Tahun 2022.
Pada penelitian ini menggunakan jenis metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan yang digunakan yaitu deskriptif ex post facto.
Subyek yang digunakan pada penelitian ini yaitu Seluruh atlet bulutangkis putra Situbondo yang akan bertanding pada event PORPROV 2022 sebanyak 8 atlet.
Teknik pengambilan data pada penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran yang terdiri dari beberapa komponen yaitu: .
ekuatan otot peras tangan, kekuatan lengan .
dan bahu, kekuatan tungkai, kekuatan punggun.
, .
daya ledak .
ower lengan dan bahu, power tungka.
, .
kecepatan, .
kelentukan, .
daya tahan otot .
aya tahan otot lengan dan bahu, tungkai, dan .
daya tahan VO2Max.
Hasil penelitian yang merujuk pada komponen diatas terdapat 10% atlet yang berada dalam kategori sempurna, 20% baik sekali, 40% baik, 10% cukup, dan 20% dalam kategori kurang.
Sehingga data hasil menunjukkan bahwa kondisi fisik atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo Tahun 2022 dalam kondisi baik.
Kata Kunci : Bulutangkis.
Kondisi Fisik, dan Atlit PORPROV.
Abstract The purpose of this research is to determine the quality of the physical condition of the male badminton athletes of PORPROV Situbondo in 2022.
This study uses a quantitative research type with an ex post facto descriptive approach.
The subjects used in this study were all male badminton athletes from Situbondo who will compete in the PORPROV 2022 event as many as 8 athletes.
The data collection technique in this study used tests and measurements consisting of several components, namely: .
and squeeze muscle strength, arm and shoulder strength, leg strength, back strengt.
, .
explosive power .
rm and shoulder power, leg powe.
), .
speed, .
flexibility, .
muscular endurance .
ndurance of the muscles of the arms and shoulders, legs, and .
VO2Max endurance.
The results of the study referring to the components above are 10% of athletes who are in the perfect category, 20% very good, 40% good, 10% sufficient, and 20% in the less category.
So the data shows that the physical condition of the male badminton athletes of PORPROV Situbondo in 2022 is in good condition.
Keywords : Badminton.
Physical Conditions.
PORPROV Athletes PENDAHULUAN Rahayu, and Rattray 2.
menjelaskan dalam Kondisi fisik merupakan bentuk terukur dari sebuah pendapatnya bahwa seorang atlet yang berlari secara gerak tubuh yang memiliki rangkaian teknik tertentu intens dalam satu permainan khusus menggunakan berdasar pada aturan yang dibuat, sedangkan latihan sistem aerobic dan anaerobic yang sama porsinya, merupakan proses mempelajari serta mempraktikkan sehingga dalam prosesnya dasar bermain bulutangkis teknik dasar pada periode waktu yang telah dirangkai, agar dapat berjalan dengan kompetitif ketika atlet yang kegiatan ini bertujuan untuk bisa mahir serta sedang berhadapan saling mengejar bola agar tidak meningkatkan kebugaran tubuh.
Sebagai sarana untuk jatuh dalam bidang permainan masing Ae masing.
meningkatkan prestasi, latihan dan pembinaan yang Diamati dari aktivitas permainan bulutangkis dimulai dari usia dini perlu direncanakan, diwujudkan yang membutuhkan waktu lama merujuk pada seiring pesatnya ilmu pengetahuan teknologi di bidang aktivitas aerobic, sedangkan ketika melakukan pukulan ada moment dimana hal tersebut dapat menerangkan bahwa pembinaan atlet bulutangkis dikategorikan sebagai aktifitas anaerobic.
Hal yang mulai dilaksanakan di berbagai daerah dan dari paling penting untuk dipertimbangkan oleh atlet tingkatan dasar sabagai regenerasi tunas prestasi bulutangkis putra KONI Situbondo dalam sebuah olahraga Nasional.
program kondisi fisik bulutangkis yaitu kekuatan otot, (Retnoningsasy Jannah Merupakan bagian dari olahraga permainan, daya tahan otot, latihan aerobic .
aya tahan bulutangkis dimainkan 2 belah pihak yang saling kardiovaskula.
, latihan anaerobic .
nterval, sirkuit, berhadapan di dalam lapangan bergaris dan dipisakan dan pelatihan kecepatan berlebi.
, fleksibilitas, oleh net .
dengan beradu teknik dan skill dalam konsentrasi .
atihan menta.
, dan pencegahan cedera memperoleh poin untuk memenangkan permainan.
(Grice 2.
Jadi dibutuhkan program latihan yang (Purnomo 2.
menerangkan bahwa bulutangkis proporsional dan sesuai untuk setiap atlet bulutangkis merupakan olahraga individu maupun tim terlepas dari putra KONI Situbondo, agar dapat menunjang perubahan yang sering terjadi dalam berbagai aspek peningkatan prestasi atlet bulutangkis putra KONI salah satunya seperti jenis event yang dilaksanakan.
Situbondo.
Meskipun dalam bulutangkis strategi Menurut aturan pada (BWF Federation 2.
permainan sangat penting, namun konsisi fisik yang Olahraga bulutangkis pada umumnya dimainkan prima tetap dibutuhkan.
Dengan demikian menjadi dalam 2 kategori, tunggal dan ganda.
salah satu faktor penting meningkatkan kualitas Dalam olahraga bulutangkis yang dimainkan kondisi fisik dalam menunjang peningkatan prestasi atlet putra KONI Situbondo memerlukan keterampilan atlet khususnya atlet bulutangkis putra KONI serta keahlian khusus untuk mengolahnya yang Situbondo.
Membutuhkan sebuah proses dan tahapan didalamnya terdapat komponen fisik dalam olahraga dalam peningkatan kondisi fisik.
Harus menggunakan yang mencakup aerobic dan anaerobic.
(Kusnanik, program latihan yang sistematis dan terukur untuk Tes dan Pengukuran merupakan media yang memperoleh stimulus positive yang memberikan dapat membantu pelatih dalam menganalisa fluktuasi dampak baik terhadap psikologi atlet, sehingga pada akhirnya dapat diperoleh peningkatan teknik dan memberikan program latihan yang sesuai kepada atlet mental atlet bulutangkis putra KONI Situbondo.
berdasarkan hasil analisa kondisi fisik yang diperoleh.
Pelatih Dalam hal ini, untuk mengetahui ada atau Maka untuk mendapatkan hasil analisa yang akurat tidaknya peningkatan kondisi fisik seorang atlet diperlukan alat tes yang terkalibrasi dan terpercaya.
bulutangkis putra KONI Situbondo, maka pada atlet Sehingga dari data yang akurat dan memiliki validitas perlu dilakukan Tes dan Pengukuran.
Tes merupakan yang tinggi akan sangat bermanfaat untuk dijadikan perbandingan yang signifikan.
Tes dan Pengukuran informasi mengenai kondisi fisik atlet bulutangkis adalah sebuah sistem termutakhir dalam ruang lingkup putra KONI Situbondo.
(Endang Sepdanius 2.
olahraga yang sangat penting dalam meningkatkan menjelaskan Tes dilakukan untuk mengadakan prestasi olahraga di Indonesia, khususnya di Jawa diagnosis yang berkaitan dengan mekanisme gerak.
Timur dan KONI Situbondo.
Untuk menuju prestasi kesegaran jasmani, dan keterampilan gerak.
Maka tes yang membanggakan memang perlu dilakukan usaha yang dilakukan harus reliable dan valid, yang berarti nyata di bidang olahraga, kurangnya data ilmiah dan dari alat ukurnya harus akurat dan memiliki tingkat informasi seorang atlet menjadi masalah yang sedang kecermatan yang tinggi.
Sehingga ketika dilakukan tes Maka diperlukan adanya perubahan dari beberapa kali pada atlet bulutangkis putra KONI masalah tersebut.
Untuk mendapatkan data ilmiah dan Situbondo akan diperoleh hasil yang sama atau realiable dibutuhkan alat-alat Tes dan Pengukuran memiliki perbedaan tidak signifikan.
Pengukuran yang terkalibrasi dengan baik.
Achilles Sport Sciece yaitu proses pengumpulan informasi.
Berdasarkan and Fitness Center UNESA adalah salah satu informasi yang didapatkan dari atlet bulutangkis putra laboratorium olahraga yang memiliki fasilitas alat Tes KONI Situbondo, maka dapat difungsikan untuk dan Pengukuran yang memiliki tingkat validitas dilakukan tindak lanjut terhadap apa saja yang dibutuhkan dalam latihan untuk dijadikan bahan KONI Situbondo evaluasi seberapa jauh kondisi atlet.
Kebutuhan fisik organisasi olahraga yang menggandeng Pusat Kajian pada setiap cabang olahraga berbeda-beda, seperti Ilmu Keolahragaan LPPM UNESA dan Achilles Sport yang dijelaskan oleh (Endang Sepdanius 2.
bahwa Sciece and Fitness Center UNESA bekerjasama tidak semua cabang olahraga yang dibutuhkan tesnya dapat dibuat tesnya sekaligus, sehingga diperlukan Tes mempersiapkan cabang olahraga di Situbondo pada dan Pengukuran yang berbeda juga disetiap cabang ajang bergengsi di Jawa Timur yaitu PORPROV tahun Tes dan Pengukuran menjadi kiblat KONI olahraga explosive yang mebutuhkan kekuatan dan Situbondo untuk melakukan evaluasi kondisi fisik atlet akurasi yang tinggi, sehingga Tes dan Pengukuran Situbondo yang akan berlaga pada PORPROV JATIM yang diberikan harus sesuai dengan kebutuhannya.
Olahraga Sport Science Merujuk pada penjelasan diatas maka peneliti leg and back dynamomete.
, .
tes power .
ower lengan dan bahu menggunakan tes cheest pass bola bulutangkis putra Situbondo pada tahun 2021.
Dari medicine, power otot tungkai dengan menggunakan masalah tersebut, maka peneliti merancang penelitian tes verical jum.
, .
kelentukan dengan menggunakan yang berjudul Au ANALISIS KONDISI FISIK ATLET sit and reach, .
kecepatan menggunakan tes lari
BULUTANGKIS PUTRA PORPROV SITUBONDO
sprint 30 meter, .
endurance otot .
ndurance otot TAHUN 2022 Au.
perut menggunakan tes sit up, endurance otot lengan dan bahu dengan menggunakan tes push up.
Dan .
METODE PENELITIAN Pada penelitian ini menggunakan VO2Max menggunakan bleep test.
penelitian kuantitatif dengan metode pendekatan Pada penelitian ini menggunakan jenis penelitian deskriptif ex post facto.
Menurut (Maksum 2.
ex kuantitatif dengan metode pendekatan deskriptif, post facto menupakan penelitian dengan jumlah maka data yang telah terkumpul dianalisis secara sampel yang terbatas.
Menurut Dr.
Sandu Siyoto dan deskriptif dengan mengklarifikasi capaian nilai Ali Sodik .
Populasi adalah merupakan masing Ae masing atlet dalam tes dan pengukuraan wilayah generalisasi yang terdiri dari obyek/subyek kondisi fisik, kemudian dari nilai tersebut dijumlahkan yang memiliki kuantitas dan karakteristik tertentu serta dikelompokkan berdasarkan pada rentang nilai.
yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan Untuk tes dan pengukuran kondisi fisik dilakukan kemudian ditarik kesimpulannya.
Seluruh anggota Situbondo berdasarkan variable yang digunakan, setelah itu hasil berjumlah 8 orang maka peneliti menggunakan teknik pengukuran score yang didapat dari masing Ae masing sampling jenuh.
Seperti yang dituliskan oleh Dr.
variable tersebut diberikan nilai berdasarkan kategori Sandu Siyoto Dan M.
Ali Sodik .
dalam serta nilai konversi berikut :
Kabupaten bukunya bahwa teknik penentuan sampel jika semua anggota populasi digunakan sebagai sampel.
Hal ini sering sekali dilakukan jika jumlah populasi relatif kecil atau sedikit, seperti pada atlet bulutangkis putra Situbondo 2022 yang berjumlah 8 orang, jadi penelitian yang ingin dilakukan akan tergeneralisasi dengan kesalahan yang relatif kecil.
Teknik dalam pengambilan data yaitu dengan menggunakan tes dan pengukuran.
Tes yang diberikan meliputi: .
es kekuatan otot peras tangan dengan menggunakan alat grip strenght dynamometer, mengunakan alat expanding strenght dynamometer, tes kekuatan otot tungkai dengan menggunakan alat Tabel 1.
Rentang Score Kategori Kondisi Fisik Putra
KOMPONEN
Keterangan : GS (Grip Strenght (K.
EXP
(Expanding KATEGORI
PENGUKURAN
KUR
ANG
CUK
BAI
BAIK
SEKAL
SEMP
URNA
Dinamometer (K.
(Leg Dynamometer (K.
BD (Back Dynamometer (K.
KEKUATAN SU 30 (Sit Up 30 Detik .
PU 30 (Push Up 30 Detik .
), 30M (Sprint 30 Meter .
SR (Sit Otot
Punggung
Lengan
dan Bahu
Otot
Tungkai Punggung
Grip Strenght
Dynamometer Expanding Dynamometer Leg
Dynamometer Back
Dynamometer >51 >51 >283 VO2Max
>143
l/kg/mi.
>45
Tabel 3.
Data hasil perhitungan Kekuatan atlet
>37
bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 and Reach .
MB (Medicine Ball (Wat.
), (Volume Oxigen
Maxsimal (MFT) DAYA TAHAN OTOT
Otot Perut
Sit Up Otot
Lengan dan Bahu
KECEPATAN
Push Up Sprint
Lari 30 M
DESKRIPSI
>=5.
<=5.
<=4.
<=4.
<=5
<=1
<=1
<=23
EXP
Jumlah 339,4 Kg 199 Kg 1193,9 Kg 825,4 Kg Rata-rata 42,425 Kg 24,87 Kg 149,23 Kg 103,17 Kg Nilai tinggi 45,7 Kg 31 Kg 193,5 Kg 120,5 Kg Nilai rendah 34,3 Kg 16 Kg 100,4 Kg 88 Kg <=3.
FLEKSIBILITAS
Kelentukan POWER Sit and Reach Otot Lengan dan Bahu Medicine Ball Otot Vertikal Jump Tungkai DAYA TAHAN UMUM >=24 >6.
>70
GRIP STRENGHT DYNAMOMETER ( KG )
39,9 Kg VO2Max
Bleep Test
<35
KOMPONEN
45,7 Kg 44,2 Kg 45,5 Kg 41,5 Kg 44,8 Kg 43,5 Kg 34,3 Kg HASIL DAN PEMBAHASAN HASIL Berdasar pada hasil penelitian, sehingga dapat EXPANDING DYNAMOMETER (KG) disajikan hasil dan.
Pembahasan penelitian sebagai berikut ini:
29 Kg 21 Kg 23 Kg 30 Kg 16 Kg Tabel 2.
Data Hasil Tes dan Pengukuran atlet
24 Kg bulutangkis putra Situbondo 2022
Nama 25 Kg Hasil Tes
EXP
VO2
Max
57,98
42,83
53,98
53,18
47,39
36,74
LEG DYNAMOMETER (KG)
193,5 Kg 145 Kg 165 Kg 154 Kg 100,4 Kg 176 Kg 121 Kg 139 Kg Tabel 4.
Data hasil perhitungan Daya Tahan Otot atlet
BACK DYNAMOMETER ( KG )
120,5 Kg 88 Kg 96,4 Kg 104,5 Kg 120 Kg bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022
100 Kg 93 Kg 103 Kg DESKRIPSI
KOMPONEN
Sit Up 30 Push Up 30 Jumlah Rata-rata 28,125 Nilai tinggi Nilai rendah Nilai hasil tes Grip Strenght didapatkan jumlah total nilai 339,4 Kg dengan nilai yang tertinggi diperoleh FA dengan nilai 45,7 dan untuk nilai .
terendah 34,3 SIT UP 30 DETIK (KALI) Kg diperoleh NR.
Sedangkan rata-rata nilai grip strenght 42,425 Kg, sehingga hal ini menunjukkan bahwa kekuatan grip strenght atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam kondisi Baik.
Sedangkan Nilai hasil tes Expanding Dynamometer didapatkan jumlah total nilai 199 Kg dengan .
yang tertinggi 31 Kg oleh BD dan nilai terendah 16 Kg PUSH UP 30 DETIK ( KALI ) diperoleh NR.
Sedangkan rata-rata nilai Expanding Dynamometer 24,8 Kg, sehingga hal ini menunjukkan bahwa kekuatan Expanding Dynamometer atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam kondisi Kurang.
Nilai hasil tes Leg Dynamometer didapatkan Nilai hasil tes Sit Up 30 detik didapatkan jumlah total jumlah total nilai 1193 Kg dengan ,nilai tertinggi yang nilai 200 kali dengan :nilai tertinggi 29 kali oleh BH didapat FA yaitu 193,5 Kg dan untuk nilai ,terendah dan nilaiAo terendah 13 kali diperoleh AZ.
Sedangkan 100,4 diperoleh NH.
Sedangkan rata-rata nilai Leg rata-rata nilai Sit Up 25 kali, sehingga hal ini Dynamometer menunjukkan bahwa daya tahan Sit Up bulutangkis menunjukkan bahwa kekuatan Leg Dynamometer putra PORPROV Situbondo 2022 dalam keadaan bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam Baik.
Sedangkan Nilai hasil tes Push Up didapatkan keadaan Cukup.
Sedangkan nilai hasil tes Back jumlah total nilai 225 kali, nilai tertinggi diperoleh FA Dynamometer didapatkan jumlah total nilai 825,4 Kg 38 kali, nilai:terendah oleh NR yaitu 18 kali.
dengan, nilai tertinggi 120,5 Kg diperoleh FA dan nilai Sedangkan rata-rata nilai Push Up 28 kali, berdasarkan ,terendah 88 Kg oleh AS dan rata-rata nilai Back hasil diatas menunjukkan bahwa daya tahan otot Push Dynamometer 103 Kg, berdasarkan hasil diatas up atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam kondisi Baik.
Kg.
Back Dynamometer atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam kondisi Cukup.
Tabel 5.
Data hasil perhitungan Kecepaatan atlet nilai terendah didapat NR dengan nilai 27 Cm.
bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 Sedangkan rata-rata nilai fleksibilitas 37,5 Cm.
KOMPONEN berdasarkan data waktu yang didapat menunjukkan Sprint 30 M bahwa fleksibilitas atlet bulutangkis putra PORPROV No.
DESKRIPSI
Jumlah 37,93 S Rata-rata 4,74125 S Nilai tinggi Nilai rendah
4,99 S
Situbondo 2022 dalam keadaan sempurna.
Tabel 7.
Data hasil perhitungan Power atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 No.
DESKRIPSI
KOMPONEN
Jumlah 1453 watt Rata-rata 181,625 watt Nilai tinggi 231 watt Nilai rendah 126 watt SPRINT 30 DETIK ( Second ) 4,99 4,75 4,95 4,64 4,66 4,97 4,97 MEDICINE BALL .
Nilai hasil tes Lari Sprint 30 Meter didapatkan jumlah total nilai 37,93 S serta nilai tertinggi oleh BD yaitu 4 S dan nilai terendah dipeoleh AS dengan hasil 4,99 S.
Sedangkan rata-rata waktu lari sprint 4,74 S, berdasarkan data waktu yang didapat menunjukkan bahwa kecepatan atlet bulutangkis putra PORPROV Nilai Situbondo 2022 dalam keadaan Cukup.
didapatkan jumlah total nilai 1453 watt serta nilai tertinggi oleh BD yaitu 231 watt dan nilai terendah 126 Tabel 6.
Data hasil perhitungan Fleksibilitas atlet watt oleh NR.
Sedangkan rata-rata diperoleh 181,6 bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 No.
DESKRIPSI
menunjukkan bahwa power atlet bulutangkis putra
S&R
PORPROV Situbondo 2022 dalam keadaan Kurang.
Jumlah Rata-rata Nilai tinggi Tabel 8.
Data hasil perhitungan Daya Tahan Jantung
Nilai rendah
(VO2Max(MFT)) atlet bulutangkis putra PORPROV
Situbondo 2022
FLEXIBILITY ( CM )
KOMPONEN
No.
KOMPONEN
VO2Max
DESKRIPSI
Nilai hasil tes Fleksibilitas didapatkan jumlah total nilai 300 Cm NH mendapat nilai tertinggi 42 Cm dan Jumlah 403,5 ml/kg/min Rata-rata 50,4375 ml/kg/min Nilai tinggi 57,98 ml/kg/min Nilai rendah 36,74 ml/kg/min Telah terkumpul , dan dilakukan pengolahan data.
VO2Max MFT .
l/kg/mi.
57,98 42,83 53,98 53,18 terdapat 10 item tes kondisi fisik yang meliputi : Grip Streght Dynamometer.
Expanding Dynamometer.
Leg
47,39
36,74
Dynamometer.
Back Dynamometer.
Sit Up 30 Detik.
Push Up 30 Detik.
Lari Sprint 30 Meter.
Sit And Reach.
Medicine Ball.
Bleep Test.
Merujuk pada data diatas terdapat hasil mean keseluruhan item tes yaitu Nilai hasil bleep tes VO2Max didapatkan jumlah total 61,62038.
Sehingga data ini menunjukkan bahwa nilai 403,5 ml/kg/min serta nilai tertinggi oleh AS kondisi fisik atlet bulutangkis putra PORPROV 57,98 ml/kg/min dan nilai terendah 36,74 ml/kg/min Situbondo Tahun 2022 dalam kondisi baik.
oleh DM.
Sedangkan rata-rata nilai diperoleh 50,4 ml/kg/min, berdasarkan data nilai yang didapat PEMBAHASAN menunjukkan bahwa daya tahan VO2Max atlet Kekuatan bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022 dalam .
pendukung yang penting bagi setiap atlet bulutangkis keadaan Baik Sekali.
KONI Situnbondo.
Bulutangkis adalah cabang olahraga prestasi yang membutuhkan komponen Tabel 9.
Nilai Konversi
Kekuatan otot adalah kemampuan dimana SEMPURNA
>113,9076706
otot atau kelompok otot untuk melakukan kerja.
BAIK SEKALI 113,8076706-87,76402281 dengan menahan beban latihan yang dilakukan BAIK 87,66402281-35,47672719 (Muhammad 2.
Berdasarkan mean data kekuatan CUKUP 35,37672719-9,333079381 yang didapat oleh atlet bulutangkis putra Situbondo
KURANG
yaitu Grip Strenght 42,25 Kg.
Expanding 24,87 Kg, <9,233079381 Leg Dynamometer 149,23 Kg.
Back dynamometer Tabel Perhitungan Hasil Nilai 103,17 Kg merupakan hal yang menjadi sangat Konversi penting, karena pada setiap aktifitas gerak dalam Keseluruhan Item Tes bulutangkis hampir selalu menggunakan kekuatan.
ITEM TES
MEAN
TOTAL
Grip Strenght
Expanding Leg Dynamometer Back Dynamometer Sit Up 30 Detik
Push Up 30 Detik
Sprint 30 Meter
42,425
Seperti yang dijelaskan (Faizal Chan 2.
salah satu 24,875 unsur terpenting dalam dalam berolahraga yaitu 119,55 kekuatan karena dapat membantu terkait peningkatan 100,675 komponen yang lainnya seperti halnya speed, agility Sit & Reach
Medicine Ball
MFT
hasil perhitungan perkalian dari hasil kekuatan dan 181,625 kecepatan hasil tes yang dilakukan oleh atlet
50,4375
bulutangkis putra KONI Situbondo.
Gabungan antara 23,625 30,75 61,62038 dan ketepatan.
(Bai.
Daya ledak atau (.
Powe.
, power merupakan 4,74125 Berdasarkan tabel hasil konversi nilai tes kondisi fisik atlet bulutangkis putra PORPROV Situbondo 2022.
menghasilkan power atau kekuatan yang cepat.
Ika M N .
menerangkan bahwa kemampuan kerja otot Kecepatan untuk memberikan tolakan terhadap beban/tahanan dengan kecepatan tinggi pada satu.
gerakan, sehingga merupakan keadaan dimana atlet bulutangkis KONI dapat melakukan daya: ledak yang optimal Situbindo mampu bereaksi pada satu moment dalam diperlukan adanya perpaduan antara kekuatan .
permainan yang diukur oleh waktu semakin cepat Data mean Power yang diperoleh atlet semakin baik.
Pada konsep dasar kecepatan.
bulutangkis putra KONI Situbondo yaitu 181,625 watt mendapatkan seberapa Aubanyak waktu- untuk yang berarti dalam kondisi kurang, maka diperlukan menempuh1 jarak tertentu, jadi perbandingannya adanya pemberian treathment secara teratur dan antara waktu dengan ,jarak.
Data mean terukur dapat meningkatkan kemampuan daya ledak kecepatan yang diperoleh atlet bulutangkis KONI (Hartoto 2.
Maka power dalam permainan Situbondo yaitu 4,74 detik yang berada dalam kondisi
KONI
Penguasaan kecepatan atlet bulutangkis KONI Situbondo sangat penting karena pada dasarnya power Situbondo yang mumpuni berpengaruh baik pada (Spee.
Koordinasi menghasilkan energi pada waktu.
yang sesingkat (Coordinatio.
, merupakan kemampuan tubuh untuk Aomungkin.
bergerak berhubungan dan menjadi rangkaian yang Daya tahan* (Enduranc.
dalam permainan Karena bulutangkis dibagi menjadi 2 kategori/ yaitu daya bulutangkis yang dimainkan pada PORPROV 2022 ini tahan cardio respiratori dan daya tahan otot .
uscle (Warni, et.
menjelaskan bahwa kompleks sehingga membutuhkan skill serta daya kapasitas daya tahan aerobic yang maksimal memiliki tahan tubuh yang prima seperti hubungan yang sangat erat .
dengan fungsi dari sistem strengh, flexibility, kecepatan dan daya tahan paru Ae, jantung yang terdiri dari paru, .
jantung, sistem serta, koordinasi pada mata dan tangan (Ade Zalindro pembuluh, darah serta darah yang satu sama lain untuk saling berhubungan dan saling.
menunjang dalam eksplosive bergerak berkesinambungan mengikuti penyampaian oksigen di otot yang melakukan kerja arah datangnya shuttlecock, menurut (Eval Edmizal serta mengangkut hasil limbah dari.
otot tersebut.
Data 2.
kecepatan reaksi memiliki perpengaruh yang mean Endurance atlet bulutangkis KONI Situbondo sangat besar dalam kaitannya dengan kemampuan yaitu 50,4 ml/kg/min menunjukan kondisi yang Baik Sekali, hal ini sangat berpengaruh positif pada bulutangkis, karena dalam permainan bulutangkis ada permainan atlet bulutangkis KONI Situbondo karena gerakan ke depan, ke samping ke belakang dan daya tahan merupakan komponen kondisi fisik yang melompat, untuk membawa .
tubuh supaya ,dapat terpenting dalam bulutangkis (Purnomo 2.
mengejar ,datangnya ,shuttlecock secepat.
Disamping dari ,pihak lawan.
Bulutangkis yang sangat ketahanan otot yang baik karena pemain harus mampu Fleksibilitas (Flexibilit.
, menurut (Sitti bertahan di pada fase play on untuk mendapatkan poin.
Maifa 2.
Kelentukan, .
merupakan kemampuan :untuk melakukan, rangkaian dalam ruang gerak .
sendi yang dapat .
dilihat dari Aukeluasan Mengingat pola permainan bulutangkis yang harus gerak persendian.
Fleksibilitas yang baik akan memiliki gerak langkah kaki yang baik untuk menjangkau arah datangnya shuttlecock.
bulutangkis putra KONI Situbondo.
Berdasarkan data mean kelentukan atlet bulutangkis putra KONI PENUTUP.
Situbondo Simpulan.
Atlet bulutangkis putra KONI Situbondo Berdasarakan hasil analisis kondisi fisik atlet yang memiliki kualitas fleksibilitas yang baik akan bulutangkis putra KONI Situbondo Tahun 2022 maka memliki keuntungan antara lain .
akan memudahkan dapat disimpulkan yaitu kondisi fisik atlet bulutangkis atlet dalam melakukan gerakan yang luas, .
dapat putra PORPROV Situbondo pada tahun 2022 baik menghindar diri dari kemungkinan terjadinya cedera dengan presentase data yang ada.
Berdasarkan hasil pada saat melakukan gerakan, .
atlet dapat analisa data yang sudah diakukan maka kualitas melakukan gerakan yang ekstrim, .
memperlancar kondisi fisik atlet bulutangkis putra PORPROV aliran darah.
Situbondo baik.
Daya bulutangkis atlet putra KONI Situbondo yakni melakukan penelitian dan diolah sehingga mengantisipasi datangnya bola dari lawan dengan dapat menjawab dari rumusan masalah tersebut.
Maka cepat pada waktu bergerak dalam kecepatan tinggi, pada penelitian yang telah dilakukan memiliki saran daya tahan otot adalah faktor penting untuk dapat yang membantu untuk penelitian serupa selanjutnya agar hasil yang diperoleh lebih maksimal.
Ada berolahraga seperti apa yang diinginkan oleh atlet beberapa saran yang ditujukan untuk beberapa pihak bulutangkis putra KONI Situbondo dalam helatan sebagai berikut :
Berdasarkan data ,yang diperoleh.
Saran.
PORPROV 2022, namun daya tahan otot harus Diharap peneitian ini dapat dikembangkan disesuaikan dengan macam-macam olahraga terutama dan disempurnakan melalui penelitian lain dengan Berdasarkan nilai mean daya tahan otot cara menggunakan variabel yang berbeda sehingga atlet bulutangkis putra KONI Situbondo yaitu Sit Up 25 kali.
Push Up 28 kali, (Sitti Maifa 2.
daya tahan diharapkan menggunakan subjek yang lebih besar.
otot yang bagus dapat mendukung keseimbangan Sebaiknya kegiatan diluar, dari aktfitas fisik yang diberikan oleh Pelatih perlu melatih atletnya dengan Menururut (Robi 2.
bahwa Audaya tahan pada otot berkesinambungan dalam lingkup fisik, teknik, taktik adalah kemampuan seseorang mengendalikan organ- dan mental secara bersamaan sebagai penunjang organ syaraf ototAy.
Dinjelaskan juga oleh Hidayat Bagi atlet agar mengikuti latihan dengan .
sungguh-sungguh sesuai dengan intruksi pelatih, memerlukan daya tahan otot termasuk keseimbangan, sehingga kualitas terus meningkat hingga mencapai kelincahan, fleksibilitas dan koordinasi yang baik.
prestasi yang maksimal.
dengan judul yang serupa selanjutnya and Engineering.
Vol.
Institute of Physics Publishing.
DAFTAR PUSTAKA.