Jurnal PEPADU e-ISSN: 2715-9574 Vol.
3 No.
Oktober 2022 https://doi.
org/10.
29303/pepadu.
SOSIALISASI SPORT MASSAGE PADA MASYARAKAT DESA KALOTOK
KABUPATEN LUWU UTARA
Heri Riswanto*.
Irsan Kahar.
Rasyidah Jalil.
Rachmat Hidayat.
Husnani Aliah.
Aldi Firansyah Universitas Muhammadiyah Palopo.
Indonesia Jl.
Jend Sudirman No.
Km.
Binturu.
Kec.
Wara Sel.
Kota Palopo.
Sulawesi Selatan 91922 Korespondensi : andiheriswanto@umpalopo.
ABSTRAK
Program PKM AuSosialisasi Sport Massage pada masyarakat desa kalotok kabupaten luwu utaraAy dilaksanakan sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat dibidang olahraga yang berada di kabupaten luwu utara.
Target yang ingin dicapai dalam kegiatan ini adalah tingginya minat masyarakat terhadadap pengetahuan ilmu sport massage bagi kebugara tubuh dan kesahatan.
Dalam ilmu sport massage sangat penting untuk di ketahui karna banyak manfaat untuk menjaga kebugaran tubuh dan Kesehatan.
Selain itu massage juga dapat membantu meredakan stres dan ketegangan yang terkait dengan kehidupan sehari-hari.
Dalam masyarakat yang sibuk dan penuh tekanan, massage dapat menjadi cara efektif untuk mengurangi tingkat stres dan menciptakan perasaan rileks.
Kegiatan PKM ini diarahkan untuk Auworking with communityAy .
ekerja bersama masyaraka.
dan mengubah paradigma pembangunan .
menjadi paradigma pemberdayaan .
Identifikasi beberapa Permasalahan yang ada di masyarakat diantaranya: .
Minimnya pengetahuan masyarakat tentang ilmu sport massage, .
kurangnya pemahaman masyarakat akan pentingnya sport massage.
Lemahnya pengetahuan teknis.
Belum adanya Teknologi TepatGuna Sederhana, serta masyarakat belum pernah diberikan pelatihan mengenai tata cara melakukan Teknik dalam melakukan sport massage.
Terkait hal tersebut maka solusi yang ditawarkan yakni: Peningkatan Personal Income, .
Pengembangan sport massage di masyarakat .
Kaderisasi organisasi kepemudaan pengembangan organisasi Adapun tindak lanjut dan program kegiatan ini yaitu: .
Melaksanakan pelatihan massagepada masyarakat, .
Pengenalan, praktik, dan pendampingan sport massage bagi Masyarakat.
Kata Kunci: sport massage, desa kalotok.
PENDAHULUAN
Massage merupakan teknik manipulasi jaringan lunak pada organ tubuh melalui tekanan dan gerakan menggosok, memijat, menekan, bergulir, menampar, dan mengetuk.
Teknik ini dapat dilakukan pada seluruh tubuh maupun pada bagian tertentu, seperti punggung, kaki, dan tangan.
Menurut Giyanti.
Sport massage menggunakan jantung sebagai pusatnya, sebab jantung adalah pusat dari peredaran darah, tujuannya adalah untuk mempercepat aliran cairan lyimphe dan darah veneus atau darah venosa, yaitu darah yang banyak mengandung sisa-sisa pembakaran, berarti harus mendorong darah itu searah dengan aliran darah tersebut di dalam pembuluh vena.
Menurut Nuraini.
Manfaat massage adalah memperlancar peredaran darah dan getah bening, dimana massage akan membantu memperlancar metabolisme dalam tubuh, treatment massage akan mempengaruhi kontraksi dinding kapiler sehingga terjadi keadaan vasodilatasi atau melebarnya pembuluh darah kapiler dan pembuluh getah bening.
Aliran oksigen dalam darah meningkat, pembuangan sisa-sisa metabolic semakin lancar sehingga memacu hormone endorphin yang berfungsi memberikan rasa nyaman.
Menurut Nugroho.
Massage olahraga adalah suatu pijatan yang ditujukan kepada semua orang yang sehat, dalam hal ini tidak mempunyai pengertian bahwa sport massage hanya untuk olahragawan Jurnal PEPADU e-ISSN: 2715-9574 Vol.
3 No.
Oktober 2022 https://doi.
org/10.
29303/pepadu.
saja, tetapi boleh juga diberikan kepada siapa saja, baik orang tua maupun orang muda, pria ataupun wanita.
Termasuk mereka yang menderita cedera-cedera ringan dapat disembuhkan dengan sport massage (Riyan Hidayatullah et al.
, 2.
Massage effleurage merupakan teknik relaksasi yang aman, mudah, tidak perlu biaya, tidak memiliki efek samping dan dapatdilakukansendiriataudengan bantuanoranglain (Pratiwi G & Diarti W, 2.
Kata massage berasaldari kata ArabAumashAyyang berartiAumenekan dengan lembutAyatau kata YunaniAumassienAyyang berartiAumemijatataumelulutAy.
Selanjutnyamassagedisebut pula sebagai ilmu pijat atau ilmululut.
Dalam bahasa Indonesia, tulisan AumassageAy di adaptasi menjadi Para pelakumassagebiasadisebut sebagaimasseuruntuk pria danmasseusuntuk wanita yang diambil dari bahasa Perancis.
Lahirnyamassagetidak diketahui secara pasti ,yang jelas massage dimulai bersaman dengan kelahiranmanusia itu sendiri (Purnomo.
Terapi pijat .
merupakanupaya penyembuhan yang aman, efektif, dan tanpa efek samping (Nisak et al.
, 2.
Endorphin massage adalah suatu metode sentuhan ringan yang pertama kali dikembangkan oleh Constance Palinsky dan digunakan untuk mengelola rasa sakit (Rahayu et al.
, 2.
Endorphin Massage merupakan sebuah terapi sentuhan/pijatan ringan yang cukup penting diberikan pada wanita hamil, di waktu menjelang hingga saatnya melahirkan (Azizah et al.
, 2.
Endorphin Massage adalah sebuah terapi sentuhan atau pijatan ringan yang cukup penting diberikan pada ibu hamil hingga menjelang melahirkan, pijatan dapat melepaskan senyawa endorphin yang merupakan pereda rasa sakit yang dapat menatapkan rasa nyaman (Arianti & Restipa, 2.
Massage memberikan rangsangan berupa tekanan pada saraf pada telapak kaki.
Rangsangan tersebut diterima oleh reseptor saraf .
araf penerima rangsanga.
Rangsangan yang diterima ini akan diubah oleh tubuh menjadi aliran listrik, kemudian aliran listrik tersebut langsung dikirim ke otak (Widiana et al.
, 2.
Massage memiliki beragam manfaat yang dapat dirasakan oleh masyarakat.
Beberapa manfaat massage untuk masyarakat adalah sebagai berikut:
Relaksasi dan Pengurangan Stres: Massage dapat membantu meredakan stres dan ketegangan yang terkait dengan kehidupan sehari-hari.
Dalam masyarakat yang sibuk dan penuh tekanan, massage dapat menjadi cara efektif untuk mengurangi tingkat stres dan menciptakan perasaan rileks.
Pemulihan Fisik dan Peningkatan Kesehatan: Massage dapat membantu dalam pemulihan fisik setelah aktivitas fisik intens atau cedera.
Ini membantu mempercepat penyembuhan otot, mengurangi kekakuan dan nyeri, serta meningkatkan fleksibilitas.
Massage juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Meningkatkan Kualitas Tidur: Masalah tidur seperti insomnia dan gangguan tidur lainnya umum di masyarakat.
Massage dapat membantu merangsang relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.
Dengan memperbaiki pola tidur, masyarakat dapat merasa lebih segar dan bertenaga di siang hari.
Meningkatkan Kesejahteraan Mental: Massage juga memiliki manfaat psikologis.
Sentuhan yang lembut dan perawatan yang diberikan selama sesi massage dapat meningkatkan perasaan kesejahteraan mental.
Ini dapat membantu mengurangi gejala kecemasan, depresi, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Meningkatkan Kesadaran Tubuh: Melalui massage, masyarakat dapat menjadi lebih sadar akan tubuh mereka sendiri.
Mereka dapat belajar mengenali tanda-tanda ketegangan atau masalah fisik yang mungkin mereka alami.
Dengan meningkatkan kesadaran tubuh, masyarakat dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat dan mengelola kesehatan mereka dengan lebih baik.
Meningkatkan Interaksi Sosial: Massage juga dapat menjadi pengalaman sosial yang Banyak tempat massage yang menawarkan lingkungan yang nyaman dan ramah.
Jurnal PEPADU e-ISSN: 2715-9574 Vol.
3 No.
Oktober 2022 https://doi.
org/10.
29303/pepadu.
Hal ini dapat menciptakan kesempatan untuk berinteraksi dengan terapis massage dan masyarakat lainnya yang memiliki minat yang sama terhadap perawatan kesehatan dan METODE KEGIATAN Kegiatan sport massageakan dilaksanakan di wilayah kabupaten luwu utara , metode pelaksanaan di mulai dengan mengumpulkan masyarakata yang dibekali dengan Teknik massage yang baik dan benar yang dapat mengembangkan keterampilan soprt massage khususnya di desa kalotok selanjutnya permohonan persetujuan untuk hadir di hari yang telah ditentukan dengan mematuhi protokol kesehatan, serta pelaksanaan kegiatan.
Adapun rincian persiapan alat dan persyaratan dalam sport massage, dapat dijelaskan sebagai berikut:
Perisapan Alat Adapun alat peralatan yang harus kita gunakan dalam melaksanakan Massage harus sesuai dengan ketentuan-ketentuan agar dalam pelaksanaan tidak mengalami hambatan bagi pasien/penderita.
Perlengkapan-perlengkapan lain yang dibutuhkan di dalam ruang massage adalah :
Bangku massage lengkap ukuran panjang 190 cm, tinggi 76 cm, dan ukuran bangku jangan terlalu tinggi, mengingat bahwa massage selain tekanan kedua tangan dibutuhkan bantuan berat Bantal untuk landasan kepala Matras massage Guling besar untuk landasan lutut.
Guling kecil untuk landasan kaki Selimut atau handuk besar untuk penutup bagian yang tidak di massage.
Handuk kecil untuk pembasuh keringat.
Baskom untuk tempat cuci tangan.
Kursi masseur semua alat untuk membantu untuk fibriomassage .
, dalam hal ini yang dimaksud adalah elektrovibrasi.
Bahan pelincir (Lumbrican.
Persyaratan Dalam Massage Penggunaan bahan pelincir untuk massage sangat dibutuhkan untuk memperlancar pelaksanaan beberapa manipulasi.
Penggunaan bahan pelincir sebaiknya memenuhi syarat- syarat sebagai berikut :
Mudah dibersihkan .
esuda h pelaksanaan massag.
Tidak mudah menguap.
Tidak mengandung wewangian yang menyolok Tidak memberikan ransangan dingin.
Mudah didapat dan mudah harganya.
Ada beberapa bahan pelincir yang sering digunakan untuk massage antara lain :
Lemak Minyak.
Peraturan ruangan sangat dibutuhkan saat melakukan pemijitan.
Hal-hal yang harus diperhatikan antara Ruangan tidak boleh terlalu panas ataupun terlalu dingin.
Penerapan lampu ruangan harus cukup.
Ruangan massage harus bersih dan berdinding putih atau warna segar.
Jendela sebagai fentilasi udara.
Lantai jangan licin dan harus bersih.
Ruang massage sebaiknya dilengkap kamar mandi Jurnal PEPADU e-ISSN: 2715-9574 Vol.
3 No.
Oktober 2022 https://doi.
org/10.
29303/pepadu.
HASIL DAN PEMBAHASAN
Manfaat dari program pelatihan sport massage yaitu:
Penulis, dapat memahami tentang sport massage.
Manfaat adanya sosialisasi sport bagi masyarakat yaitu mencegah dan mengatasi cedera pada saat beraktivitas.
Membantu masyarakat dalam perekonomian dengan membuka layanan jasa sport Membantu pemerintas setempat meningkatnya pengetahuan dan keterampilan mencapai dalam pelaksanaan sport massage serta dalam upaya penanganan pada masyarakat dan pemahaman terkait peluang wirausaha melalui kegiatan sport Hasil dokumentasi kegiatan sport massage yang dilaksanakan Desa Kalotok Kabupaten Luwu Utara sebagai berikut :
Gambar 1.
Pemberian materi Gambar 2.
Treatment Teknik massage Jurnal PEPADU e-ISSN: 2715-9574 Vol.
3 No.
Oktober 2022 https://doi.
org/10.
29303/pepadu.
Faktor Pendukung Potensi Sumberdaya Manusia, mayoritas menyelesaikan proses pendidikan hingga Sekolah Menengah Atas hal ini dianggap sebagai sebuah potensi besar namun masih sangat membutuhkan sentuhan dan pengembangan terkait kemampuan pada peningkatan Personal Income.
Dinamisasi dan keaktifan dalam berbagai kegiatan sangat tinggi sehingga memerlukan pendalaman konsep dan kemampuan multi skill.
Dukungan oleh pemerintah dan organisasi setempat.
Faktor Penghambat Mundurnya Jadwal Kegiatan PKM UM Palopo yang awalnya Juli menjadi Agustus Ae September 2022 karena menunggu situasi dan perkembangan Pandemic Covid 19.
Pandemic Covid 19 yang sangat menghambat jalannya kegiatan mulai dari penundaan beberapa item kegiatan yang telah direncanakan, sulitnya melakukan kegiatan dalam workshop ,aupun pelatihan.
Tindak Lanjut Melaksanakan pelatihan teknis massage Pengenalan, praktik, dan pendampingan dalam melakukan massage secara langsung.
KESIMPULAN DAN SARAN
PKM ini banyak memberikan manfaat bagi masyarakat Desa Kalotok Kabupaten Luwu Utara dalam mengaplikasikan dalam merileksasikan otot yang mengalami cidera karena massage merupakan teknik manipulasi jaringan lunak pada organ tubuh melalui tekanan dan gerakan menggosok, memijat, menekan, bergulir dan mengetuk.
Sehingga dapat mengurangi cidera berkelanjutan pada warga masyarakat.
Setelah terjadi peningkatan pengetahuan diharapkan tumbuhnya sikap kesadaran akan pentingnya untuk menjaga kesehatan masyarakat sehingga diharapkan dapat mengaplikasikan ilmu yang diterima dalam training .
dalam kehidupan sehari-hari dan diharapkan dapat terjadi transfer knowledge .
ransfer ilmu
UCAPAN TERIMAKASIH